女人在經期會使用到各種各樣的衛生巾護理產品的，而經期所使用的衛生巾關系到女人的私處健康的，所以這一點女人是萬萬不能忽視的，很多女人使用衛生巾比較大意，但是殊不知就是這種松懈才導致經期患上婦科炎癥的，那么，大姨媽來了該怎樣使用衛生巾？

1、經期使用衛生巾方法

使用衛生巾之前不洗手

因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。

衛生巾長期放在衛生間里

其實這是非常不衛生的，一般衛生巾為非織造布制作，為纖維材料，受潮后材料變質，細菌易侵入繁殖，而我國多數衛生間終日不見陽光，又多潮濕，很容易繁衍霉菌，污染衛生巾。拆包后的衛生巾應放在干燥、潔凈的環境里，受潮后不應再使用。

不注意衛生巾的有效期

實際上衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保證。衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了，如果衛生巾貯藏過久，即使不拆封也會變質、污染。因此，在使用衛生巾時，一定要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。

經常購買促銷品、新產品及贈品

一般說來，促銷品、贈品有可能是商家處理的滯銷產品，產品質量很難保證。在選擇新產品時，要盡量選擇信譽好的知名廠家產品，不要一味追新。

經常使用帶有藥物或香味的衛生巾

這種做法醫生不贊成，因為香味成分并不代表清潔度。藥物衛生巾更應謹慎使用，藥物衛生巾也許在一定范圍和程度上對女性女性私處保潔、防治各種婦科疾病發揮了作用，但并非人人皆宜，因為人的體質差異很大，有的人接觸某些物質就會過敏，反而出現外陰瘙癢。因此，無論使用哪種藥物衛生巾都要注意自身反應及感受。平時屬過敏體質的女性要慎用或不用藥物衛生巾。

一味追求大吸收量的衛生巾

很多女性為了自己方便，經常使用大吸收量的衛生巾，這種做法也是不提倡的。因為長時間不更換衛生巾會使局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。

2、月經不調怎么解決

1、經期不該多吃的食物

其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

2、經期應該多吃的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

3、月經不調的治療方法

1、采用物理療法進行輔助治療

能夠很快將患者體內一些淤積清除干凈，達到平衡氣血的目的，從而還能使得雌激素和孕激素的分泌水平到達最佳狀態，幫助女性恢復正常月經規律，對調節月經不調有好的幫助。

2、采用中藥調理

可以根據每個患者的身體情況進行對癥治療，通過調理患者的氣血、化瘀散結，幫助患者補益心脾、活血化瘀，達到調節內分泌的目的，進而改善月經不調的癥狀。月經不調是什么原因引起的？

3、針對月經不調引起的其他疾病

比如說多囊卵巢綜合癥、子宮肌瘤、子宮內膜炎等，會進行個性化治療，采用現代微創診療技術。

4、根據每個女性患者的不同生理周期

專家們還會采用不同的方法進行調整，比如說可以使用食療、按摩等方法，幫助患者促進卵泡的正常發育，改善生理功能，讓患者們的月經恢復正常生理規律。