退熱貼是具有退熱降溫作用，能緩解感冒引起伴有的發燒、頭痛及牙痛、日曬、肌肉扭傷所致疼熱癥狀的物品。退熱貼是通過水汽化吸熱的物理變化達到降低體溫效果的，主要適用與兒童群。那么在使用退熱貼的過程中要注意哪些事情呢？該怎么樣挑選退熱貼呢？

1、使用方法與注意事項

(1)退熱貼使用方法

1.使用前請潔凈皮膚表面汗漬、油污。

2.撕開透明的塑料膜，將冷凍凝膠面密貼在要冷凍的部位。

3.可依使用部位的面積，剪成適當大小后使用。

4.為了保持衛生及冷凍效果，每片請使用一次。

5.撕開透明膠膜，把膠面貼敷于額前或太陽穴，也可貼于頸部大椎穴。為了加快降溫速度，可用數片貼劑同時貼于人體左右頸動脈、左右股動脈。每天1-3次，每貼可持續使用8小時。

(2)退熱貼使用注意事項

1.皮膚有異狀(傷口、濕疹、斑疹等)及眼睛四周，請勿使用。

2.開封后要盡快使用，以免降低冷卻效果。

3.使用中或使用后，皮膚有腫脹、發炎等異常現象，應立停止使用，并請教醫生。

4.幼兒及孩童要在成年人監督下，才可以使用。避免誤食及貼在口上。

5.眼睛四周，嘴部請勿使用。

6.皮膚有濕疹，發紅創傷及過敏請勿使用。

7.外用貼劑，請勿誤食，兒童應在家長監護下使用。

8.如果嬰幼兒抗拒使用，不可勉強。物理降溫的目的是為了寶寶更加舒適，如果寶寶使用不舒適，就沒必要使用了。

上述是小編介紹的關于退熱貼的使用方法以及注意事項，不是任何情況與癥狀隨意使用，希望能夠注意一下以上的要求。那么應該如何正確的選購呢?

2、退熱貼選購技巧

安全第一

寶寶因為體質弱小，對產品安全性及品質要求更高，而且有一些產品其降溫時間與其標稱的不符。

因此在選擇退熱貼切勿只看價格，最好選擇正規的大品牌退熱貼產品，技術含量高，用料精致，品質優良，才是細心媽媽的放心選擇。

降溫平穩

降溫的速度和幅度是退熱貼的核心所在。降溫速度過快、幅度過大，會引起寶寶皮膚凍傷、身體不適。

降溫效果時高時低，不但無法有效控制寶寶體溫，還易加重病情。平穩、持久的降溫效果，將寶寶的前額溫度保持在安全范圍內，才能有效呵護寶寶大腦免受發燒影響。

舒適透氣

由于各品牌退熱貼的材質及制作工藝不同，其粘合度、透氣性、舒適度也不盡相同。

寶寶發燒多出現哭鬧，若退熱貼易脫落則嚴重影響降溫效果;若貼得太牢則難以撕下，易損傷寶寶細嫩皮膚。

好的退熱貼應該既不易脫落又能輕松撕下，讓寶寶在玩耍哭鬧時也能維持降溫并兼具舒適性和透氣性，貼近肌膚，讓寶寶更舒服，緩解焦躁情緒。

無刺激

寶寶皮膚敏感、幼嫩，退熱貼若有刺激性觸感及氣味會引起寶寶不適，父母應選擇使用氣味清淡、刺激性小的退熱貼。

需要提醒的是，退熱貼的主要作用是降低腦部局部溫度，使腦部代謝速度減慢，進而起到保護腦細胞的作用。

一般適合學齡前兒童使用，因為小寶寶皮膚比較薄，皮下血管豐富，退熱效果較好。家長在使用退熱貼物理降溫的同時，還要注意查找發燒原因并監測體溫，使寶寶得到有效及時的治療。

總結：退熱的方法有很多，其中對于退熱貼的使用希望大家能夠注意小編的提醒，尤其是在選購的方法上面，一定要選擇無刺激、舒適透氣等，讓發熱能夠早點褪去。

3、發燒的飲食禁忌

一忌多吃雞蛋：

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

二忌多食蜂蜜：

發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

三忌多喝冷飲：

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多喝茶：

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

五忌多食辛辣：

由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

六忌強迫進食：

有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。