孕媽媽都知道，孕婦在孕期是需要補鈣，因為孕婦缺鈣會導致腹中寶寶也缺鈣，對寶寶成長不利，而且兒童也是需要補鈣的，兒童在成長期，身體發育比較快，所以需要更多的鈣質，今天給大家推薦一款鈣片—Carlson康一生鈣片，一起來看看康一生鈣片怎么樣。

1、康一生鈣片測評

康一生鈣鎂軟膠囊使用評測

最近查到Carlson是美國NASA供應商，思考了一下，覺得NASA宇航員吃的Carlson鈣鎂軟膠囊說明效果還可以，就進行了一些深入了解。本文將簡單介紹一下個人使用Carlson康一生鈣鎂軟膠囊的體驗以及相關營養成分分析。下面上圖

carlson康一生鈣鎂軟膠囊

接下來將簡單介紹一下Carlson鈣片，其實說鈣片也是不準確的，Carlson鈣鎂軟膠囊是膠囊狀，內部為液體鈣。營養含量在瓶身有詳細描述， 一粒膠囊含有500IU VD，200mg鈣，100mg鎂。像我這種受傷繼續恢復的1天兩粒是妥妥的。對比市面上其他品牌的補鈣營養品，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊的優勢也是比較明顯的。一粒含有vd500IU，相當于補充了人體一天所需的維生素D。而鈣鎂含量是200:100mg，添加鎂不是為了補鎂，而是為了促進鈣吸收。筆者在大學期間看到過很多關于鈣鎂搭配、干活不累的科研論文。在鈣鎂合劑中，鎂可以促進鈣的吸收效率。

為啥NASA宇航員要補鈣呢?，在太空環境下，因為引力很小，人體不需要承受過多重量，宇航員的骨密度會比地球上的人們骨密度要低得多。見下圖：

上下分別是地球上人體骨密度和太空環境下人體骨密度。對比非常明顯。因此宇航員是非常需要通過補鈣來維持相對正常的骨密度的。

接下來上carlson康一生鈣鎂軟膠囊食用評測：

Carlson鈣片康一生鈣鎂軟膠囊

康一生鈣鎂軟膠囊外觀：乳白色膠囊膠囊皮比較軟，很容易咬破，挺感動的，對我這種摔骨折順便磕掉門牙的人來說，這樣的膠囊輕輕咬一口就能咬破?？谖叮篶arlson康一生鈣鎂軟膠囊的口味很贊，有一點點糯米的口感，非常棒，可以直接咬破膠囊咀嚼著吃，不用吞服。效果：吃了大概兩周時間，去醫院檢查，好了很多，雖然不能說全是因為Carlson康一生鈣鎂軟膠囊，但是服用后的效果還是可以感受到的。我還順便向醫生推薦了carlson康一生鈣鎂軟膠囊。沒辦法，學藥的職業病。總的來說，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊能夠作為美國航天局特約供應產品，為宇航員所使用，肯定是有效果的。值得推薦和信賴的一款補鈣產品。

1.基本信息

Carlson康一生液體鈣鎂軟膠囊

每瓶含有100粒鈣鎂軟膠囊。

膠囊外觀：乳白色膠囊

膠囊內容：液體鈣鎂

其他配料： 葵花籽油、大豆卵磷脂、蜂蠟。

膠囊配料：牛肉凝膠、甘油、水、鈦白

2.Carlson鈣片，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊特點評測：

2.1 鈣鎂比例優秀，添加vd促進鈣吸收。

Carlson鈣鎂軟膠囊鈣鎂2:1比例 可以達到最佳的促進鈣吸收效果。很多消費者可能會感到奇怪，為什么很多補鈣營養品都會鈣鎂搭配呢?因為在鈣鎂合劑中，鎂可以大幅度促進鈣的吸收，保證補鈣效果，其促進鈣吸收的能力甚至優于維生素d。此外，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊每粒含有500IU維生素d，可以保證人體每日的維生素d補充。

2.2 悠久的生產歷史和技術積累

Carlson鈣鎂軟膠囊第一次上市是在1976年，距離現在已經有了40年的生產技術積累，經過多次的技術更新和產品換代，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊已經成為了膳食補充劑、營養品市場效果最好、性價比最高的補鈣產品。

2.3 天然產品 安全有效

Carlson鈣鎂軟膠囊的配料表在上文中已經給出，所有配料均是天然提取，無人工合成，健康安全，天然有效。膠囊內鈣鎂合劑為液態，更易被人體吸收，膠囊狀方便攜帶。

3.Carlson鈣片，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊功效

3.1.放松神經、腿不抽筋、睡眠好

3.2.高效補鈣、強健骨骼

3.3.潤腸通便、改善便秘

3.4.強健心臟，健康心血管

食用后：

1.精神放松，更易入眠，夜間腿不抽筋，睡的香

2.腸道暢通，便秘消失，氣色變好

3.身體鈣吸收充足，牙齒強健、咀嚼輕松;骨關節強健有力，運動靈活輕松

4.心臟充滿活力，心血管健康，精神變好。

4.Carlson鈣片、Carlson康一生鈣鎂軟膠囊用法用量

每天1次，每次2粒

孕婦用量：按醫生建議量食用

建議晚上睡前30分鐘內食用，效果最佳

Carlson康一生鈣鎂軟膠囊

2、康一生鈣片怎么樣

康一生鈣鎂軟膠囊效果如何?

評價一款補鈣產品效果如何主要要從產品的營養成分進行分析。

Carlson康一生鈣鎂軟膠囊主要是采用鈣、鎂、vd三種營養成分的搭配，其中，鈣主要就是用于補充每日人體所需的鈣。鎂和vd可以促進產品中鈣以及日常食物中鈣的吸收，最大程度將人體每天補充的鈣利用起來。Carlson康一生每粒含有200mg鈣、100mg鎂、500IU維生素d，每天2粒可以滿足寶寶每日的營養需要。在Carlson康一生天貓海外旗艦店的用戶評價中，我們可以看出，Carlson康一生這一款鈣鎂軟膠囊的效果深受消費者的肯定。

3、寶寶補鈣的方法

1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

3、補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。