生姜是一種食材，更是一種中藥材，生姜入藥有很好的發汗解表之功，所以生姜入藥主要用于治療各種風寒引起的癥狀，另外，生姜還有很好的暖胃之功，所以平時我們可以用生姜泡茶飲用。那么，生姜紅茶怎么做？喝生姜紅茶對身體有什么好處？

1、生姜紅茶功效

(1)活血

生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

(2)抑癌

科學證實，生姜有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

(3)驅寒

姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

(4)祛斑

人到老年，面部常布滿老年斑，這種“體銹”是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生姜內含淀粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

(5)通便

如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

2、生姜紅茶做法

原料：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。

做法：把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

3、三類人不要多吃姜

一、陰虛體質的人

陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經?？诟伞⒀鄹?、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。

二、內熱較重者

如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。

三、肝炎病人

因為常吃姜會引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。

很多人都把姜外用來治療脫發，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環，刺激毛囊打開，促使毛發再生。但要注意脫發屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以盡量少用。