不知道為什么,最近睡覺總是出虛汗,每次醒來都是一身汗,而且床單枕巾都處于半濕狀態,為什么會出現中情況呢?我今年15歲,是個男孩,是不是因為身體出現什么問題呢?或者是什么疾病引起的?
首先,需要考慮天氣原因,有的時候天氣太熱,被子蓋的太厚,就容易出現這種情況,尤其是夏季的時候,外界環境溫度比較高,再加上自身可能汗腺比較發達,導致晚上睡覺就會出一身汗,有時候甚至會熱的睡不著,或者被熱醒,這個時候就需要調節一下室內的溫度,要么用電風扇,要么用空調,或者開窗,盡量保持空氣流通,可以有效緩解這種癥狀。
如果排除天氣原因的話,那就可能是盜汗,所謂盜汗,就是晚上一睡覺就出汗嚴重,而且還有可能出現口干舌燥、疲乏不堪、尿量少、大便干燥等癥狀,盜汗有生理性原因,也有病理性原因,生理性盜汗就是由于睡前吃的比較多,或者活動量比較大的時候會出現盜汗,一般在入睡最開始的2個小時內發生,而病理性盜汗則為上半夜,經常出現盜汗,而且出汗非常嚴重,這種情況則屬于病理性盜汗。
如果是生理性盜汗,則只需要減少睡前運動量,在睡前兩小時不要吃東西,也不要做大幅度的運動,即可有效控制盜汗;如果是病理性原因導致的盜汗,則需立即就醫診斷治療,尤其是整夜出汗,可能是結核病引起的,需要盡快治療,否則可能拖延至難以治愈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起