說到防曬的用品，很多人第一反應(yīng)所想到的大多都是防曬霜。但是一般的防曬霜質(zhì)地都比較厚重，而且需要涂抹很多才有效果，因此許多女生都不太喜歡用防曬霜防曬。那么不涂防曬霜怎么防曬？防曬一定要涂防曬霜嗎？除了防曬霜還有哪些東西可以防曬？

1、防曬一定要涂防曬霜嗎

不一定，只是涂防曬霜防曬效果更好。

防曬霜對防曬是有一定效果的，它可以通過反射陽光，或吸收紫外線來保護(hù)皮膚免受傷害。但是有些人覺得防曬霜油油的，不喜歡涂防曬霜，那么也可以通過其他方法來防曬。下面這些都是常用的，不用涂防曬霜就能防曬的方法。

2、太陽傘

太陽傘防曬要選UPF大于40，且UVA透過率小于5%的，UPF值越大，其防紫外線性能越好。傘面較厚，織物越緊密的布料抗紫外線性能較好，相對于棉、絲、尼龍等面料，滌綸更防曬。此外，深色的傘防紫外線效果更好。

3、太陽眼鏡

太陽鏡，也稱遮陽鏡，主要是用于防止強光線對眼睛的傷害，如果鏡面較大的，也能對眼睛周圍的皮膚起到一定的防曬效果。

4、防曬衣

防曬衣的主要作用是阻隔太陽紫外線的直接照射，一般用戶保護(hù)裸露的手臂、肩頸免受紫外線的傷害。一件防曬衣就能夠隔離95%的紫外線光，但是防曬效果會隨著清洗次數(shù)減弱直至消失。

5、太陽帽

太陽帽具有陰天遮風(fēng)，晴天遮陽的功能，主要是阻擋陽光對臉部皮膚的傷害。且顏色越鮮艷的帽子越防曬。

6、春天需要防曬嗎

1、春天需要防曬嗎

春天需要防曬。春天的紫外線同樣存在，而且在中午11點到下午3點這段時間，紫外線是比較強烈的，如果不注意防曬，紫外線會加速黑色素的沉積，長斑變黑是很容易的。想要夏天不黑，擁有白皙肌膚，春天就要開始防曬。

2、春天使用防曬霜防曬

春天的防曬工作主要是涂抹防曬霜，保護(hù)臉部、脖子皮膚不被曬黑。春天干燥多風(fēng)，手腳一般因為穿著衣褲不容易被曬到。而臉部需要涂抹防曬霜來幫助防曬。一般防曬霜的指數(shù)選擇SPF15~SPF30的即可。

3、春天使用帽子防曬

春天想要防曬還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防曬。但是這種防曬方法同樣需要配合防曬霜使用，防曬才全面。要注意春天陽光強烈的時候選擇衣服可以穿深色的衣物，而且以棉質(zhì)為宜更利于防曬。

4、春天注意飲食防曬

春天還可以在飲食上稍加注意幫助防曬。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡；或者是不吃感光性的食物比如無花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿卜、泥鰍等以免容易曬黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高皮膚的抵抗力。

5、春天防曬注意事項

春天進(jìn)行防曬的時候要注意如果已經(jīng)在外曬了一天切不可再用熱水清洗皮膚，以免導(dǎo)致皮膚潮紅久不退。應(yīng)該使用涼水洗臉，幫助收縮毛孔，鎮(zhèn)靜肌膚，如果可以使用鎮(zhèn)靜舒緩面膜進(jìn)行修復(fù)為宜。