通常我們的身體缺乏某種營養元素之后就會出現一些異常狀況或者是不適癥狀，例如寶寶缺鈣就可能會導致長不高，缺鐵就可能會導致缺鐵鋅貧血。因此家長們大多都會給寶寶補充各種營養，其中就包括有鋅元素，那么寶寶補鋅有什么好處？寶寶補鋅的作用有哪些？

1、促進生長發育

鋅能加速生長發育。由于鋅與很多酶、核酸及蛋白質的合成密切相關，能影響細胞分裂、生長和再生。在生長發育旺盛的嬰幼兒，鋅更具有重要的營養價值，補充鋅可以加速寶寶的生長發育。

2、維持正常食欲

鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振，挑食、偏食等癥狀，嚴重者甚至會異食。因此，合理補充鋅，對提高寶寶食欲有好處。

3、提高免疫力

鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養元素。鋅能夠分解T淋巴細胞，增加細胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發育。而缺鋅寶寶可能會出現為免疫功能障礙、夜盲、傷口愈合緩慢、禿發和皮炎等臨床表現。

4、促進智力發育

人類大腦中的海馬體，其重量約占整個人腦重量的1/80左右，而其中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級神經活動的核團，是學習語言、接受和存儲信息的邏輯部件。因此，充足的鋅對大腦靈活聰明起到關鍵作用。

5、利于視覺發育

從臨床表現上看，鋅對人體眼器官有益。鋅能夠促進VA的吸收，一旦人體需要，存貯在肝臟中的維生素A就會通過鋅元素運輸到相關部位。

6、加快傷口愈合

鋅可治療皮膚病，稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶，而鋅是這些酶的激活因子，有利于人體表皮細胞分裂生長，加快形成傷口的新生肉芽組織。

7、寶寶補鋅適宜時間

1、寶寶補鋅什么時間吃好

寶寶補鋅一般在白天，在午飯前，此時的腸胃吸收能力最強。注意補鋅也可以兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃，由于鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時，會產生互相干擾現象，降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時，服用時間最好相隔2一3小時以上。

2、寶寶什么時候補鋅

一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大后再補，因為4個月之前的寶寶腸胃發育未完全，吸收不好甚至無法吸收。

補鋅要經過診斷，切不可胡亂地補。等孩子出現比較明顯的缺鋅癥狀了再補，如：生長發育慢、皮膚粗糙、毛發黃且干枯、出現飲食無味、厭食和異食的現象、抵抗力下降，易感冒等。

3、寶寶補鋅多久好

不可超過2到4個月。

寶寶補鋅必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，復查正常后應及時停藥。因為鋅使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

4、注意事項

一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗，這樣的寶寶就要及時補充鋅。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯），一般食補即可。食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。