很多女生在青春期的時候可能會的發現自己的身體變化是很大的，不僅是私處的變化，胸部的變化可能會更加明顯，特別是月經來了后，胸部偶爾還會有些脹痛。其實很多女生對乳房的發育問題都不太了解，那女生乳房里面硬硬的是怎么回事？青春期女生胸部是硬的怎么辦？

1、問題分析

發育期的時候乳房最開始的變化就是有乳核出現，乳核也就是你摸乳房的時候乳房處會有一個硬塊，這就是乳核，乳核的出現代表你的乳房已經開始發育了，很多女生都不知道這是什么情況，還以為是自己的胸部多長了一塊骨頭，其實是正常的生理發育。

2、不要擔心

在青春期剛發育的時候乳房硬硬的是正常的，一般不會有什么疾病出現，所以也不要太過于擔心，擔心只會讓你的內分泌失調，可能會對乳房的發育造成影響，如果有不懂的問題，其實你可以問你的媽媽。

3、護理乳房

乳房開始發育后就要注意護理了，不要總是去按壓乳房，可以適當按摩，這時候是促進乳房發育非常好的時間，多吃一些含蛋白質的食物，脂肪的食物要適量吃，這時候不僅是乳房在發育，身體其他方面也在發育，所以平時要注意，小心呵護乳房。

4、選擇內衣

乳房開始發育后就要穿內衣了，如果乳房發育不明顯可以只是穿一些小背心，如果慢慢明顯了，可以選擇合適的內衣，注意不要穿太小了，要穿舒適的透氣的，內衣要定期更換，晚上睡覺不要穿內衣，更不要趴著睡覺。