避孕藥是一種激素藥，一般主要服用人群是女性，但是因為是激素類的藥物，所以其實對于女性的身體是有很大的影響的，不僅僅會影響身體激素的平衡，還可能影響其他營養(yǎng)元素的吸收，所以吃完避孕藥要注意補充各種營養(yǎng)。那么，一般吃避孕藥要補充什么維生素呢？

1、為什么要吃維生素C

我們都知道吃避孕藥有一定的危害，尤其是經常吃的人，體內雌激素濃度長期居高不下，容易引發(fā)血栓栓塞性疾病，體內維生素C流失嚴重，在吃避孕藥的同時補充維生素C，能幫助清除血栓，減少副作用。

2、怎么補充維生素C

最好吃維生素最好是采用食補，維生素是水溶性的維生素，直接食用維生素片對身體有較多損傷，而采用食補能避免補充過多的副作用，還能補充其他營養(yǎng)物質。

常見的含維生素高的食物有：番茄，橘子，豆芽，紅棗，鮮辣椒，檸檬，草莓，酸棗等。

3、還需補充什么維生素

(1)補充維生素B6

避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統(tǒng)功能的障礙，在吃避孕藥同時補充一些維生素B，能減少惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等副作用。

(2)補充維生素B2

服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。

含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。

(3)補維生素B12葉酸

服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。

避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。

4、吃避孕藥能長久吃嗎

避孕藥不能長久吃。

避孕藥是激素類藥物，食用之后會改變身體內的激素水平，若是長久性的食用，身體就會適應這種高激素水平，若是突然停藥，對身體的損傷極大，因此，避孕最好是選用物理避孕，避孕率高，對身體的損傷小。

5、避孕藥對身體的損害

（1）突破性出血

口服避孕藥的副作用之突破性出血：如服藥期間出血，多發(fā)生在漏服藥之后。少數(shù)人雖未漏服藥也能發(fā)生女性私處出血。若發(fā)生在月經周期前半期，可能是雌激素不足所致，可加服炔雌醇0.005～0.015mg，每日一次，直至服完22片為止。若發(fā)生在月經周期后半期，是孕激素不足所致，可加服短效避孕片1號或2號1片，直至服完22片為止。若出血量大如月經來潮，可按月經來潮處理，即刻停藥，在停藥的第5天，再開始服下個月的藥。

（2）經量減少或閉經

口服避孕藥的副作用之經量減少或閉經：服用短效避孕藥后常出現(xiàn)此情況，是由于藥物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，藥物內含雌激素量也較少，子宮內膜不能正常生長，內膜薄，故經量減少，甚至停經。經量減少對身體健康無影響。若服藥過程中連續(xù)停經2個月應予以停藥，改用其他措施避孕，多數(shù)可自行恢復正常。服用長效避孕藥后常出現(xiàn)服藥期停經，此時可用孕激素類藥物如甲孕酮或炔諾酮，或注射黃體酮，也可用短效避孕藥2號，每晚服2片，連服5～6天。一般在停藥后一周內月經來潮。

（3）經量增多經期延長

口服避孕藥的副作用之經量增多，經期延長：常發(fā)生于服長效口服避孕藥者，出血較多時可用止血藥，必要時注射丙酸睪酮。若月經量繼續(xù)增多，連續(xù)出血3個月以上，則應停服長效口服避孕藥，改服短效藥。應用長效注射避孕藥時，常可出現(xiàn)月經不規(guī)則，如經期延長、經量多、周期縮短、不規(guī)則出血或閉經，多見于用藥前3個月者。若能堅持使用，以后會逐漸恢復正常。若發(fā)生出血可加服炔雌醇，連服3天。