女性十月懷胎一朝分娩，生下了寶寶后，不少新媽媽開始食胃大開，開始惡補產后營養。為了產婦的胃口，我們一般會放一些蔥姜蒜到菜肴里提香。常常聽說產婦飲食很講究，有很多的禁忌。那么坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？月子期間能不能吃蔥姜蒜呢？
產婦坐月子的時候因生產原因所以在飲食方面要很講究，坐月子時期飲食需以清淡為主。可以適量的吃一些蔥姜蒜，放在食物菜肴里。蔥姜蒜具有去腥提香的作用，做菜的時候放一點可以增強產婦胃口，但不可生食。
坐月子時應多喝湯汁。產婦生產時消耗大量元氣與精力，身體各方面機能免疫力下降，多喝湯汁類可以幫產婦恢復體力，幫助消化吸收。燉湯時蔥姜蒜必不可少，燉湯時放一些蔥姜蒜，既可以提香去腥，又可以增強產婦免疫力。
產婦生產完一般體質都比較虛弱，這個時候一定要遠離生冷刺激食物。北方很多人都是生食蔥姜蒜的，蔥姜蒜性微辣，刺激性較強，坐月子期間最好遠離生食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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