孩子從出生到能夠走路，到上學可能一直都是跟父母一起睡的，孩子小的時候確實需要有人照顧但是等到孩子大一些了就要讓孩子自己睡覺了，但是很多孩子不愿意自己睡，可能呢過一個人睡覺會沒有安全感，那怎樣讓孩子自己睡？如何讓孩子分房睡？

1、分房睡的最佳時期

一般來說，孩子5歲時心智發(fā)育相對成熟，此時是最佳的分房時期。分房太早，會讓孩子沒有安全感，太晚又會導致孩子產生心理障礙。父母在此之前就應該做好相關準備，來練習孩子的獨立性了。

2、布置一個孩子喜歡的環(huán)境

分房前，父母應和孩子一起布置孩子的房間或床鋪，盡量滿足孩子對房間的設想。這些孩子自己精心設計的裝飾，可以極大地滿足孩子心理上的需要，幫助其順利渡過分房期。

3、給孩子一個緩沖期

在剛開始和孩子分房睡的時候，可以在孩子入睡前給他講故事，或等他睡著了之后再關燈離開。然后再逐漸地在孩子沒有睡熟之前就離開，但是要讓孩子的感覺到你就在附近，慢慢地孩子就會進入自己睡覺的階段。

4、給孩子找個安慰物品

如果孩子需要，可以給他找一個安慰物品。例如，讓他抱著媽媽的枕頭，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。等孩子適應了一個人獨睡時，再撤掉安慰物品，切記不要逼迫孩子。

5、不要關上孩子的房門

孩子開始獨睡時，父母可以打開孩子和自己的房門，隨時保持和孩子說話。這樣，孩子就不會過于緊張和害怕。

6、適當允許與自己同睡

當孩子生病或遇到挫折時，應適當允許孩子睡在自己身邊，這樣可以給孩子足夠安全感，讓孩子覺得父母并沒有和自己分開，一直會在身邊。但是事后應和孩子說明原因，讓其主動回到自己的房間。

7、可以這樣做

1.白天讓孩子經常在自己的房間里活動，比如讓他在那里做游戲、換衣服，告訴他自己能擁有一個房間是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房間裝飾成類似大人房間的樣子，這會幫助小孩建立起對自己房間的親切感。

2.讓孩子在自己房間里午睡。

3.如果需要的話，你可以陪孩子在他自己的房間睡上幾個晚上。

4.必要時，可以給孩子立點規(guī)矩，比如：“睡覺的時候必須安靜地躺在床上”。

5.要給孩子安排一個合理的睡眠時間，并督促他形成習慣，到時間就上床，然后把燈關掉。