山竹在四五月份就已經(jīng)上市了，看到市面上擺列整齊的山竹是不是忍不住想挑幾個(gè)呢？山竹的外形還是十分可愛(ài)的，它的外殼很厚，能將果肉保護(hù)得很好。山竹的果肉就像蒜瓣一樣，雪白嫩軟，看起來(lái)很可口，吃起來(lái)甜中微帶著酸味。大家買(mǎi)山竹的時(shí)候是怎樣挑選的呢？買(mǎi)山竹到底怎么挑選呢？
由于山竹的果殼較厚看不見(jiàn)里面的果肉是好還壞，所以在挑選時(shí)可以用手輕輕地捏一捏，如果很硬的話就放棄，因?yàn)樾迈r的山竹是比較軟的，用手捏一捏就可以捏開(kāi)的，很硬證明這樣的山竹已經(jīng)不夠新鮮了，里面的水分可能都流失了。
山竹的尾部能看出它有幾瓣，它的外面有幾瓣里面就有幾瓣。一般瓣數(shù)越多、瓣分布整齊的山竹是沒(méi)有核或者只有小核，在選購(gòu)山竹時(shí)可以選擇這樣的較好。
山竹的果蒂下面有葉瓣，在挑選時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)葉瓣是黑色或者已經(jīng)枯萎，就證明它不新鮮，一般它的葉瓣的顏色越鮮亮就說(shuō)明它越新鮮。山竹的外殼本身顏色是深紫色的，顏色越鮮亮就說(shuō)明它越新鮮，同時(shí)它的外殼是要光滑的。
由于山竹的糖分很高，所以很容易招螞蟻和一些蟲(chóng)子，買(mǎi)的時(shí)候要注意一下。山竹的食用量是每天1~2個(gè)為宜，不要一下子吃太多，否則會(huì)引發(fā)腹瀉的。山竹是寒性水果，注意不要和其他寒性食物一起吃。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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