卵巢早衰是女性朋友非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多女性朋友都會(huì)遇到卵巢早衰的癥狀，卵巢早衰會(huì)造成女性朋友提前閉經(jīng)，提前閉經(jīng)對(duì)于女性朋友的身體有很大的影響，所以建議女性朋友要提早預(yù)防卵巢早衰。那么絕經(jīng)提前有何原因？卵巢早衰該如何預(yù)防？

1、絕經(jīng)提前有何原因

醫(yī)生指出，影響女性絕經(jīng)年齡除了與不可改變的遺傳因素有關(guān)之外，還和下面的幾個(gè)因素有關(guān)：

生育：首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經(jīng)期到來(lái)的就越早;妊娠次數(shù)越多，絕經(jīng)越晚。

哺乳期長(zhǎng)短：哺乳期排卵會(huì)受到抑制，所以哺乳期越長(zhǎng)，排卵就越少，絕經(jīng)則越晚。醫(yī)生建議，斷奶最好在寶寶1歲以后，這樣對(duì)母親和孩子都比較合適。

口服避孕藥：調(diào)查顯示，1/3采用口服避孕藥避孕的婦女絕經(jīng)期較晚，服藥時(shí)間越長(zhǎng)絕經(jīng)越晚。醫(yī)生提醒口服避孕藥并不適合所有的女性，最好由醫(yī)生幫助您判斷和選擇。

吸煙：因?yàn)橄銦煙熿F中的尼古丁和安納息松兩種物質(zhì)抑制顆粒細(xì)胞芳香化酶的活性，直接影響體內(nèi)雌激素的生成，甚至?xí)乖S多依賴(lài)雌激素的代謝活動(dòng)異常。所以為了預(yù)防過(guò)早絕經(jīng)，女性也應(yīng)該戒煙及遠(yuǎn)離有人吸煙的環(huán)境，防止被動(dòng)吸煙而受害。

2、卵巢早衰該如何治療

一、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

二、在生活習(xí)慣方面，婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚(yú)、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。

三、重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。

四、建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

3、卵巢早衰該如何預(yù)防

1、調(diào)節(jié)情緒人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來(lái)。

2、保證睡眠睡眠對(duì)預(yù)防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

3、科學(xué)生活避免卵巢早衰，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。

4、絕經(jīng)提前有何危害

1、若年輕的已婚女性長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，也就是提前閉經(jīng)的話，便會(huì)導(dǎo)致不育不孕發(fā)病。

2、提前閉經(jīng)還可能只使一些女性患上憂(yōu)郁癥等精神障礙，嚴(yán)重的影響女性正常的生活。

3、提前閉經(jīng)所引發(fā)的閉經(jīng)溢乳綜合癥，容易使患者發(fā)生子宮萎縮，進(jìn)而慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)檠莅Y，給女性的身體健康產(chǎn)生了很大的損傷。

4、提前閉經(jīng)所引發(fā)的卵巢早衰帶來(lái)的危害性最為嚴(yán)重，大多會(huì)導(dǎo)致患者性生活困難、生殖器萎縮、子宮癌風(fēng)險(xiǎn)增加、提前衰老、患全身性疾病等。