在我們平時的日常生活當中，喜歡艾灸的朋友們的是比較多的，因為艾灸也是一種養生方法，特別是在秋季的時候艾灸對身體有好處，下面小編給大家介紹了秋天艾灸的好處和艾灸的注意事項，希望對大家有幫助。那么秋天艾灸對身體的好處是什么？艾灸時要注意哪些事項？

一、艾灸的好處

1.行氣活血

血遇熱則活，遇寒則凝。艾灸是對穴位進行溫熱的刺激，所以能幫助血液通暢，幫助調節身體機能處于一個更加健康的狀態。

2.驅寒防病

前文說過，艾灸是對穴位進行溫熱的刺激，這樣的刺激也可以驅趕體內的寒氣，進而起到預防因寒氣入體而引起的生理疾病。

3.調和陰陽

陰陽平衡是人體運行之基本前提，艾灸則可以幫助平衡陰陽，減少疾病的發生。

二、艾灸穴位

1.三陰交

這個學位是位于在腳部內踝尖上面三寸位置。該學位有脾經、肝經、腎經的濕寒之氣，通過艾灸，能夠去除體內寒氣，調肝補腎、健脾益血。對于女性來說，具有調理月經、預防婦科病、美容祛斑等作用。

2.腎俞穴

在第二腰椎棘突旁二指寬處，找穴位時，需讓患者趴下。腰疼是不少人的通病，按摩、艾灸這個穴位就可以有效緩解腰疼。

3.關元穴

這個穴位很好找，大概在肚臍眼下面三寸處（約四指寬）。溫灸5分鐘，能夠起到強腎壯陽的作用。灸這個穴位的最佳時間是夏秋之交，隔一天炙1次。

三、不適合艾灸人群

1.某些疾病患者

如果患有口腔潰瘍、便秘、痤瘡，這類人不適合艾灸。另外，如果皮膚有損傷，同樣不適合艾灸。

2.陰虛體質人群

陰虛體質的人大多陰精不足，本身就很容易火氣旺，如果再用艾灸的話，會適得其反。

3.熱性體質人群

一些人怕熱不怕冷，這樣的熱性體質的人是不適合艾灸的。

4.特殊時期的女性

如果女性懷孕，或者正處于月經期，是不能艾灸的。

5.身體狀況異常

如果勞累過度，或者在醉酒情況下，是不適合艾灸的，另外，過饑過飽、情緒不穩都不能艾灸。

四、艾灸注意事項

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。

4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時才可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。

7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。

9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以繼續使用艾灸罐。如果泡在關節活動部位，要的等待結痂后在灸，關節部位不容易愈合。