女性朋友每個月都會來月經，女性來月經的時候，身體會變得非常的虛弱，那你們知道女性出現月經不調是什么原因導致的呢？估計很多都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性月經不調的原因，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、女性月經不調的原因

1、保持清潔

不宜盆浴、女性私處洗滌，嚴禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而發生婦科病。得了月經不調怎么辦，同時注意外陰清潔，衛生巾和內褲要柔軟，勤更換。

2、注意飲食

得了月經不調怎么辦，特別要保證膽固醇類營養攝入，如肉類、動物內臟、蟹黃、全脂奶油、蛋黃等。在飲食方面，雖并無特別限制，得了月經不調怎么辦，但月經失調患者經期應盡量少食辛辣等刺激性食物，以健康飲食提高身體素質，利于病情好轉。

3、寒溫適宜

得了月經不調怎么辦，經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。

4、調暢情志

得了月經不調怎么辦，月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易于波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒，得了月經不調怎么辦，均可引起沖任氣血失和而發生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病。故經期要保持心情舒暢，情緒穩定，以免加重經期不適或月經病的發生。

5、避免勞累

過度勞累，老則氣耗，氣虛血失統攝，易發生月經過多、經期延長，甚至崩漏等。得了月經不調怎么辦，故經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。

2、導致月經不調的壞習慣

罪魁禍首之一：壓力

正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。

☆溫馨小貼士

1.緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。

2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍首之二：貪涼

有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

☆溫馨小貼士

1.經期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

2.可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

罪魁禍首之三：電磁波

現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

☆溫馨小貼士

1.日常操作電腦時，要做好防護措施。

2.在手機上裝個免持聽筒對話器，且最好不要長時間使用手機。

3.避免同時使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。

4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物，這樣能有效地預防或減輕電磁波對人體的危害。

3、月經提前的原因

1、可能是病理因素

每一位女性的月經周期都是確定的，有的女性是28一個周期，有的女性是35天一個周期，周期的時間大致上是不會改變的。月經提前半個月要分開考慮，如果是20歲以下的女性可以認為是月經不調，通過月經進行調解即可。如果是20歲以上的女性需要考慮的問題就會比較多，有可能是病理性因素導致的。

2、可能與內分泌有關

月經提前半個月對于20歲女性來說是不正常的，特別是已經有了性生活的女性。提前半個月來月經第一又可能是激素分泌問題，一直有內分泌失調的女性會出現月經提前半個月。有一種情況可能是女性私處出血或者是宮頸出血把血誤認為月經，最后一種情況是因為盆腔積液導致的月經排不干凈，在第二次的分泌物流出時血被帶出。

3、減肥導致女性月經提前

脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發育和月經的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至閉經。

4、便秘導致女性月經提前

便秘也是女性經期紊亂的主要殺手之一，直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，并失去彈性。如果子宮長久保持在后傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

5、壓力導致女性月經提前

正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

6、血熱導致月經提前

血熱素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。

7、氣虛導致月經提前

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致例假提前來潮。

通過以上分析月經提前半個月的原因我們可以了解到，女人出現月經提前半個月這種情況時，是需要引起重視的。特別是一些正在備孕的女性，可能需要推遲要孩子。因為月經提前半個月基本上和炎癥以及子宮問題分不開關系，所以一旦出現月經提前半個月的情況就需要馬上到醫院就診。那么月經提前量少吃什么藥調理？