頭發對于女性朋友而言是非常重要的，很多女性朋友都非常的寶貝自己的頭發，因為女人想要光彩照人頭發在其中也是占有很大一部分地位的，所以女性朋友對于自己的頭發都是非常重視的，其實想要護發有很多的方法。那么滋養頭發要注意什么？滋養頭發吃什么水果？

1、滋養頭發要注意什么

1、發色魅力別被新長出的黑發破壞掉

很多人都顧忌染發對頭發的傷害，盡量減少染發頻率。所以有時候只能任新長出的黑發在頭頂肆虐。其實，也有辦法對付。在發根上涂抹蓬松型發膠，用手指把頭路挑亂，頭發就會微微向上攏起?？傊?，一旦變蓬松，長出黑發的發根部分就沒那么明顯了。

2、讓發量看起來更多

豐盈飽滿的秀發看起來不僅健康，也更有型。如想讓秀發顯得更多，可用電吹風和大號圓形發梳把頭發卷起來，稍抬高，電吹風保持一定距離，從下往上吹大約20分鐘，然后把長發全部吹干，在發根處用發膠定型。

如用發卷，可在手上擠少量蓬松型發膠，涂抹在略濕的頭發上，然后把頭發分成多股，用大發卷固定。吹干后再徹底梳通，這樣不會顯得太卷，但是夠多。如想多編些發束，可利用眼睛的錯覺，因為高光會讓頭發看上去更有型、發量顯得更多。編完之后還可以讓頭發往上豎起一些。

3、三七分or中分，各有韻味

想要更多新鮮感，卻不想頻繁光臨發型店?沒問題，只要你把握好改變發型的關鍵點，自己在家就能輕松搞定。最簡單的就是改變頭路，馬上就能顯出不一樣的味道。三七分的造型看起來女人味十足，風姿綽約。中分造型則多了幾分優雅端莊，更適合出現在商務場合。

4、洋娃娃鬈發

想挑戰可愛造型，洋娃娃風格的鬈發是最佳之選。為了減少燙發的頻率和與服裝相搭配，可以通過卷發棒來實現。不僅能讓你在清閑的假日里出其不意地迅速變身，還能塑造出更豐盈、更有彈性的自然鬈效果。夾卷時一定注意不要燙到頭皮。另外，豎卷看起來更優雅、更時尚。

5、小小發夾，大大精彩

發夾身形小巧，可是往往能夠起到畫龍點睛的大作用。很多時候，稍顯平淡的發型，點綴一個靈巧的小夾子，馬上顯出“妙夾生輝”的特別韻味來。

6、優雅盤發盡顯淑女氣質

盤發造型看起來是不是非常有氣質?無論是走進辦公室，還是參加正式場合，都能游刃有余、從容不迫。不過，你可別被這種華麗嚇倒哦，高聳盤發一點也不難。四步速成法，馬上傳授!

1。準備：將蠶豆大小的定型膏涂在洗過的頭發上，吹干。

2。隆起：把頭發分成上下兩股，上面一股用梳子盡量隆起。3。盤發：下面一股卷成香蕉形用發夾固定，上面一股裹在“香蕉”上，也用發夾固定住。4。定型：用尖頭梳子挑出幾縷發絲來，增強飄逸感。最后用發膠為整個發型定型。

7、染發須知

染發也有很多講究，事先你一定要做好功課哦。如何找到適合你的完美發色：盡量保持你自然發色的優勢，將發色偏差控制在五度之內(可以參考染發用色板)。去做頭發的時候，記得讓專業美發師幫你確定發梢的顏色。因為一般自己的判斷都會偏深些。自己染發：家用染發劑分為短效和長效兩種。前者附著在頭發表層，一般洗10次左右就完全褪色了。

為了著色均勻，染發產品可先在發根處著色，然后用發梳向發梢方向梳通。關鍵是看頭發的著色時間。如何在美發店染發：最新的時尚染發技術，稱為“靈感”染發。粒化的染發劑能根據任何需求進行混色。你將擁有量身定做的發色，絕對獨一無二!這也是專業發型店的優勢所在。

2、滋養頭發吃什么水果

1、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

2、蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。

3、蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

4、木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

5、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。

6、楊桃

楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖。

同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。

3、滋養頭發吃什么

1薺菜：預防頭發早白

有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭發缺乏營養素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃后可起到預防頭發提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。

2黑芝麻：滋養發質

頭發干燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護發所需的營養成分，滋養頭發之余，也能預防皮膚干燥問題，起到滋潤肌膚的功效。

3猴頭菇：促進頭發生長

猴頭菇是護發美發中的佼佼者之一，常吃有助促進頭發生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高，同時又能為頭發保養提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭發好，而且又能為身體補充多種氨基酸。另外，猴頭菇中所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。

4鯉魚：保持頭發黑亮

鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭發變得黑亮黑亮的，預防頭發枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃后有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。