每個人的視力都是不一樣的，有的人視力很好，有的人視力是很差的，特別是高度近視的人是完全離不開眼鏡的，近視對于很多人來說是一件很麻煩的事情，特別是高度近視的人，很多人可能體會不到高度近視是什么感覺，那如何預防高度近視？什么是高度近視？

1、什么是高度近視

近視按程度分，近視度數大于600度（兒童>400度）的屈光不正叫高度近視。因近視度數進行性增加，眼底視網膜脈絡膜病變逐年加重，從而產生許多嚴重的并發癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。其發病原因尚不確知。病理性近視的發生于遺傳關系較大。后天環境對于近視眼的發病有重要作用。

高度近視癥狀：

1、近視發展速度快：不同于單純性近視眼，有的高度近視眼即使到了成年后，近視還是繼續發展，故也稱為進行性近視。

2、視力下降。

3、暗適應功能差：視網膜的色素上皮細胞發生病變，影響視細胞的光化學反應過程。

4、眼球突出：高度近視眼多為軸性，眼球明顯變長，前房較深，睫狀肌萎縮，部分人眼球向外突出。

5、眼前黑影：高度近視眼會引起玻璃體變性、液化、玻璃體后脫離等。

2、高度近視的危害

1、由于眼軸延長、鞏膜伸長、生物力學異常作用所致的黃斑變性萎縮及后葡萄腫。

2、由于眼結構異常、營養障礙引起的玻璃體、脈絡膜及視網膜變性。

3、由于視力低、調節輻輳功能失調所致的弱視和斜視等。

3、如何預防高度近視？

高度近視眼底視網膜有漆裂紋及萎縮灶預示視力預后不良，因為這些眼有發生視網膜下新生血管膜的危險，中心視力會急劇下降。那高度近視如何預防呢？預防高度近視包括以下方面：預防高度近視的發展及預防近視眼的并發癥。

1、高度近視致盲的主要原因為并發癥，如視網膜病變、青光眼、弱視等均需重點預防。除經常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現的任何其他異常現象，如閃光感、飛蚊癥、視野缺損，視力進行性下降或突發下降，以及眼部酸脹，疼痛及夜盲等現象。必要時進行其他眼部特殊檢查。

2、預防高度近視的發展方法：連續近距離用眼的時間不應過長。積極參加戶外活動。合理的調節——集合訓練。平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養等。應特別注意合理用眼，選擇適當的工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。可能緩減或終止近視發展的措施，包括配鏡（雙焦點鏡、高透氧硬性接觸鏡）、藥物、手術等。

4、高度近視怎么辦

(1)手術治療

1、前后房型人工晶體植入術。

2、角膜手術。目前應用較多的是準分子激光角膜屈光手術，特別是飛秒激光的應用，可用于矯正高度近視。至于更遠期的效果及對眼組織的影響仍待觀察。

3、鞏膜后部加固術此類加固術的安全性及確切效果仍有待進一步觀察。

4、晶狀體與人工晶體手術。

(2)其它療法

1、有癥狀的視網膜裂孔應行激光光凝、冷凝或鞏膜扣帶術。

2、佩戴眼鏡。框架眼鏡及角膜接觸鏡。

3、中心凹外或旁中心凹的脈絡膜新生血管，可在眼底熒光照影后數日內激光光凝治療。

4、可疑青光眼患者，如無進展性近視而有進展性視野缺損提示存在青光眼需要治療。

5、高度近視會遺傳嗎

近視是有遺傳的可能，因為從眼病的調查結果分析，有近視家族史的家庭成員，發生近視的比率比沒有近視家族史的要大些，說明近視的發病與遺傳有一定關系。

6、遺傳的幾率有多大？

高度近視是常染色體隱性遺傳病，也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發玻如果只是其中一個基因是致病的，而另一個基因是正常的，則不發病，只是致病基因攜帶者，譬如父母親都不是近視眼，但他們都是高度近視基因攜帶者，在他們本人不顯示近視，但他們的致病基因遺傳給孩子，使孩子具備了兩個近視基因，故而使孩子成了近視眼。高度近視眼的男子與高度近視眼（600度以上者）的女子結合，子女發病的機會在90%以上。如果與近視眼基因攜帶者結合，子女可能有半數是高度近視，而同正常視力或中低度近視者結合，子女發生近視眼的機會是1/10。

7、高度近視的護理

1、應定期到醫院進行眼科檢查，特別注意眼球的軸長、玻璃體混濁的變化情況、眼底黃斑部有無變性、水腫、出血等情況、視網膜周邊有無干性裂孔、有無視網膜脫離征兆；凡發生突然視力下降，眼前黑影飄動等癥狀時，應立即到醫院就診。

2、飲食上應少食辛辣，忌煙酒；治療其他病時應慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部繁復出血。

3、要注意避免劇烈活動，震動，和外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離。因為高度近視者眼軸長，眼球壁軟。避免劇烈沖擊性頭部運動，如足球、籃球、跳水、舉重、急剎車等，防止視網膜脫離。

8、高度近視吃什么

一、維生素A食物

富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現干眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。

二、維生素C食物

富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

三、含鈣食物

鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

四、含鉻食物

缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

五、含鋅食物

鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。