對于女性朋友來說，每天都在對肌膚進行保養，生活中保養肌膚的方法也有很多，那你們知道嗎？女性卵巢的保養也是非常重要的，那你們知道多囊卵巢會對身體造成什么危害呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下多囊卵巢的危害。

1、多囊卵巢的癥狀

一、肥胖，約半數患者有此表現，與雄激素過多、未結合睪酮比例增加及雌激素的長期刺激有關。

二、月經失調，初潮后出現月經稀發、繼發性閉經及無排卵性宮血。

三、雙側卵巢增大，通過腹腔鏡直視卵卵巢增大;通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積。

四、多毛，體毛豐盛，陰毛呈男性分布，油性皮膚、痤瘡，系雄激素集聚所致。

五、不孕，婚后伴有不孕，主要由于月經失調和無排卵所致。

六、黑棘皮癥，即頸背部、腋下、乳房下和腹股溝等處皮膚出現對稱性灰褐色色素沉著，如天鵝絨樣、片狀角化過度的病變。

2、多囊卵巢的危害

1.繼發不孕

多囊卵巢綜合征導致不孕多為無排卵性不孕，明顯的表現為閉經。原因就在于卵巢囊壁過厚，導致卵子無法排出，無法與精子結合，是女性不孕癥的主因。

2.導致月經異常

主要包括月經稀少或閉經(閉經占1/3，月經稀發占90%)，有些患者還會表現月經淋漓不斷，從而繼發貧血等各種病癥。

3.影響容顏

患者多并發面部痤瘡(粉刺疙瘩)，出膿后會使面部落下永久瘢痕和麻子點，如果不及早治療，以后治愈后也無法挽回容顏。

4.并發惡性腫瘤

因雌激素對子宮內膜的長期持續刺激容易導致內膜增生過長、息肉月經淋漓等，絕經后延易導致子宮內膜癌。

5.其他危害

研究發現，此類患者30年后，高血壓發病率比正常婦女高8倍，糖尿病發病率高6倍，子宮內膜癌、乳房癌發病率高2倍，心臟病、心肌梗死也明顯增高。

3、卵巢最怕什么

1、卵巢最怕熬夜

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏松等。

調查顯示，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢疾病的風險增加49%，患晚期卵巢疾病的風險高24%。

2、卵巢最怕不良情緒

人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病的發生。

女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。

4、女人保養卵巢的方法

1、保持科學的生活習慣

煙和酒都會使女性的卵巢早衰，因此要戒煙酒。而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。

2、避免長時間的穿緊身衣

緊身衣其實也會影響到卵巢的發育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

3、保養卵巢還要順應生理期

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那么就能促進卵巢的保養了。

4、保持身心健康

用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑郁，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。

5、注意科學的飲食

女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

6、根據自己的體質特點保養卵巢

中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中一些人為了保養卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補品，反而會引起補過頭的問題，使卵巢更不健康了。

7、拒絕錯誤的保養方法

關于卵巢保養的重要性，其實很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其實對保養卵巢沒有什么幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養的話，那么對卵巢的保養是非常的不利的。

8、吃保養卵巢的食物

(1)、胡蘿卜

英國的營養學家發現，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

(2)、蕎麥

蕎麥所含的煙酸成分促進機體的新陳代謝，增強卵巢解毒能力，能夠預防卵巢腫瘤的發生。

(3)、茄子

茄子含有豐富的B族維生素，在維生素E的協同作用下，能夠延緩卵巢細胞的衰老。茄子中所含有的龍葵堿，能夠抑制腫瘤細胞的增殖，對于防治卵巢癌有一定效果。

(4)、黑豆

黑豆被稱為萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

5、女性卵巢保養禁忌

禁忌1、避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

禁忌2、避免熬夜工作

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

禁忌3、避免刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

禁忌4、避免情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。

禁忌5、不要亂補一通

女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反。

禁忌6、避免房事過度

女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

想要擁有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活習慣。那才是防治各類卵巢疾病的關鍵，也是女性保持好身體與美麗容易的秘訣。預防勝于治療，如果平時注意健康保養，那比吃更多補品都有效。