在我們平時的日常生活當中，相信很多朋友們都會出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象，一般我們都說“左眼皮跳財，右眼皮跳災”，實際上這些是沒有科學依據(jù)的，所以朋友們不要相信，下面小編給大家介紹了一些導致眼皮跳的原因，希望對大家有幫助。那么導致眼皮跳的原因有哪些？眼皮跳該怎么緩解？

一、眼皮跳的原因

1、精神過度緊張引起眼睛跳

在精神過度緊張、情緒不安等情況下會出現(xiàn)眼睛跳，表現(xiàn)為單側、暫時性的上眼皮或下眼皮跳動，一般會在情緒緊張時加劇，精神集中時減少，睡眠時消失。這種眼皮跳動一般無需治療，保證充足的睡眠，避免精神刺激，眼睛跳就會在短期內減退。

2、眼鏡度數(shù)不合適引起眼睛跳

眼睛如果有近視、遠視、散光等屈光不正，戴了度數(shù)不適合的眼鏡，也會導致眼睛跳，因為這樣會使得眼部肌肉不由自主地緊繃，不經(jīng)過大腦而自主行動起來，造成眼睛跳動。此時應盡快到醫(yī)院眼科重新配一副合適的眼鏡，平時注意保護眼睛，不要過度勞累。

3、面肌痙攣引起眼睛跳

如果眼睛跳動的情況較為嚴重，難以好轉，那就是面肌痙攣所致，這種眼睛跳是顱腦內有疾病的征兆，主要是由于支配眼肌的面部神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動引起。這類情況是很難不治而愈的，所以就要盡快去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，避免病情惡化。

4、眼疲勞引起眼睛跳

眼睛長期超負荷的工作，會造成用眼過度，眼睛疲勞，導致眼部肌肉會不受意識控制地抽動，引起眼睛跳，這常是因用眼過度，局部控制眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘。這種情況是偶發(fā)的，一般不需要用藥，眼睛得到一定的休息后，眼跳癥狀就會減輕或消失。

5、眼部炎癥引起眼睛跳

如果眼部有炎癥，如結膜炎、角膜炎、眼瞼炎等，會引起眼睛跳，這是因為支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥的刺激或壓迫所致，除眼跳之外，有時候還伴有眼睛紅、發(fā)癢、疼痛、異物感等癥狀。這種情況常會反復發(fā)作，平時不要用手揉眼睛，以免細菌入眼，使感染加重。

6、刺激物引起眼睛跳

如電腦屏幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼皮肌肉易疲勞，出現(xiàn)眼睛跳動的情況，另外還有風吹、空氣污染、紫外線等刺激，會導致眼部壓力大，引起眼睛跳。平時應盡量減少光源刺激，以保護眼睛不受刺激。

7、因事情征兆引起的眼皮跳

其實這個說法是說不通的！眼皮跳我們還是要依照以上的意思來理解！眼皮跳有時是深層意識對于自己的暗示，也是事情的征兆，這可以說是第六感。

二、怎么緩解眼皮跳

1、熱敷

方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長條狀敷于眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜。

作用：可以增強眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳。

2、按摩

方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。

作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環(huán)，對于長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

3、針灸

方法：采用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。

作用：可補氣血，增進血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。

注意：應到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進行針灸。

4、滴眼藥水

如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。

注意：最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。

5、補充維生素

眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當?shù)难a充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，并不能立即見效。