護發是生活中大部分人都會做的事情，因為頭發對于人們是非常重要的，尤其是女性朋友。因為有一頭烏黑亮麗的頭發對于我們是形象是非常的好的，所以很多女性朋友對于護發都是非常的在意的。那么頭發多久洗一次才好？天天洗頭有什么傷害？

1、頭發多久洗一次才好

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或干性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處于退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。

2、天天洗頭有什么傷害

1、洗發用品中含有大量化學成分，天天洗頭會傷害頭發健康：在洗發水中含有大量的化學物質，每天都使用會危害頭皮健康，使頭發變得干枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗發水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。

2、天天洗頭會導致脫發：天天洗頭還會讓頭發表面一層保護頭發絲健康的油膜被洗發水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞后，洗發水進入發絲，會對發絲的結構進行破壞，從而造成頭發干枯變色和斷發脫發等癥狀!

3、護發有哪些方法

1、多吃富含維生素B和維生素C的食物

維生素B和維生素C對我們的頭發都是十分有益的，其中維生素B可以促進頭發生長，使頭發呈現出自然的光澤，而維生素C則可以幫助頭發可以更好的吸收血液中的營養成分，使其更好的生長。所以想要養護頭發，那么平時就要多吃一些富含維生素B和維生素C的食物，比如說各種新鮮的蔬菜水果、麥芽等。

2、蛋黃和啤酒護發

蛋黃的潤發作用是很好的，可以改善頭發枯燥的狀況，所以我們平時可以將蛋黃當做護發素來使用，每次洗干凈頭發以后，把適量的蛋黃涂抹在頭發上，輕輕按摩幾分鐘，最好用清水洗干凈;除了蛋黃以外，啤酒也是很棒的護法產品，它含有很多對頭發有益的成分，平時在洗干凈頭發之后，把啤酒涂抹在頭發上當做護發素，輕輕按摩15分鐘左右，用清水洗干凈。