小時(shí)候發(fā)現(xiàn)有很多人都經(jīng)常流鼻血，流鼻血好人的免疫力有關(guān)系，也有可能是一些疾病導(dǎo)致，但是一般不嚴(yán)重的話(huà)大家都不會(huì)太在意，上火也是很容易導(dǎo)致流鼻血的，其實(shí)不少人出現(xiàn)流鼻血就擔(dān)心自己是不是有病，那流鼻血與熬夜有關(guān)嗎？流鼻血與哪些非疾病有關(guān)？

1、流鼻血與熬夜有關(guān)嗎

流鼻血與熬夜一定的關(guān)系。

雖然流鼻血不一定是熬夜直接導(dǎo)致的，但是熬夜會(huì)使人體免疫力降低，影響血液循環(huán)與代謝，導(dǎo)致血管壓力產(chǎn)生變化，鼻腔黏膜濕潤(rùn)度降低等問(wèn)題，很容易導(dǎo)致流鼻血的發(fā)生。

2、還與維生素缺乏有關(guān)

當(dāng)人體內(nèi)維生素C、P、K等缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致鼻腔粘液附著度降低，黏膜濕潤(rùn)度不夠，黏膜血管變脆易破裂，凝血功能出現(xiàn)異常，容易流鼻血的情況。

3、與空氣濕度有關(guān)

空氣太過(guò)干燥時(shí)，鼻腔內(nèi)的水分容易被蒸發(fā)，導(dǎo)致黏膜濕潤(rùn)度降低，鼻子干燥就會(huì)容易發(fā)生流鼻血的情況。

4、與內(nèi)外氣壓差有關(guān)

當(dāng)外界氣壓過(guò)高或過(guò)低時(shí)會(huì)使得血管壁被壓迫，當(dāng)壓力差大于鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管壁能承受的力時(shí)，就會(huì)破裂出血，所以鼻子內(nèi)外氣壓差也是造成流鼻血的原因之一。

5、與物理?yè)p傷有關(guān)

當(dāng)你揉鼻、挖鼻時(shí)，手對(duì)鼻子造成的摩擦很可能會(huì)損傷鼻黏膜，尤其是挖鼻，指甲堅(jiān)硬很容易就將黏膜某處刮出了傷口從而出現(xiàn)流鼻血的情況。

6、與化學(xué)藥品中毒

要是不小心誤服了磷、汞、苯等，就會(huì)導(dǎo)致身體的中毒，會(huì)破壞人體造血系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致黏膜毛細(xì)血管內(nèi)血液的異常，引起流鼻血。

7、與藥物中毒

長(zhǎng)期服用水楊酸類(lèi)藥物，會(huì)引起人體內(nèi)凝血酶原減少的情況，從而導(dǎo)致流鼻血的發(fā)生。

8、預(yù)防流鼻血的方法

1.早晚用冷水清洗鼻腔

冬天每天堅(jiān)持早晚用冷水清洗鼻子,可以增強(qiáng)鼻粘膜的濕潤(rùn)度和對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力,避免鼻出血的發(fā)生.

2.保持室內(nèi)濕度

為保持室內(nèi)相對(duì)濕度,可以使用加濕器,以免空氣過(guò)分干燥引起鼻出血;同時(shí)還需確保室內(nèi)空氣流通,定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng).

3.多補(bǔ)充水分

為預(yù)防環(huán)境原因造成的鼻出血,每天應(yīng)多補(bǔ)充水分,避免飲用冷飲、可樂(lè)等刺激性飲品.

4.清淡飲食

冬季應(yīng)多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血.

▲鼻出血不慌張正確止血需了解

鼻子出血時(shí),首先精神不要緊張.因?yàn)榫褚痪o張會(huì)促使腎上腺素分泌增多,腎上腺素增多會(huì)使血壓升高,更進(jìn)一步促使出血,從而形成惡性循環(huán).

緊急止血措施的方法有很多,最常用的就是用棉花或軟紙壓迫住出血部位.大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區(qū),離外鼻孔不遠(yuǎn),因此用一個(gè)比鼻孔稍細(xì)點(diǎn)的棉花卷或軟紙卷,從鼻孔向后上方向多送入一些,再用指頭在鼻翼外邊壓一會(huì)兒,血就可以止住.如果有麻黃素液、凝血酶等外用止血藥,蘸上一些則止血效果更好.

同時(shí)還可以在頭額部敷上冷水浸過(guò)的濕毛巾.鼻出血在壓入棉花卷或軟紙卷以后,頭應(yīng)稍向前傾,這樣流出的血會(huì)積存在鼻腔前方,對(duì)出血點(diǎn)有壓迫作用,利于止血;不要把頭向后仰,以防血液沿咽后壁流入口咽,或嗆入喉嚨,或咽到胃里,以免刺激胃粘膜從而引起嘔吐.

如果不能自己止住血,應(yīng)立即到醫(yī)院急診.醫(yī)生檢查后,可以按照實(shí)際情況作針對(duì)性的處理,同時(shí)醫(yī)生對(duì)出血部位和出血點(diǎn)更為清楚,可以用止血藥或冷凍等療法.

▲小貼士:兩款款預(yù)防冬季鼻出血的飲品

1.秋梨湯

材料:梨1個(gè),陳皮20克,冰糖適量.

制作方法:將梨、陳皮洗凈切塊,加清水大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘,再加入適量冰糖小火熬制10分鐘即可.

2.柿子汁

材料:柿子2個(gè),牛奶200克.

制作方法:將柿子洗凈去皮,用紗布絞成汁后加入牛奶中,調(diào)勻即可.