生活中有很多女性朋友出現(xiàn)痛經的癥狀，來生理期的時候，什么事情都不想做，而且全身沒有力氣。那你們知道有什么方法能緩解痛經呢？其實黑木耳和紅棗搭配，能起到緩解痛經的癥狀，喝這種茶就能緩解女性痛經，下面，給大家具體介紹一下。

1、緩解痛經的食療方

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。逐日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。

2、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，進酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。

3、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥進酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。

4、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，往渣，放紅糖溶化后飲。逐日一次。功能清熱、調經。

5、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎往渣，沖進紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經。

2、女性痛經的危害

1、影響夫妻生活：子宮異常還會使女性私處內表層細胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起女性私處萎縮、干燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。出現(xiàn)欲望底下、性這直接導致夫妻性生活不和諧。

2、導致乳腺增生：因為乳腺增生是跟女性的痛經有很大的關系的，如果女性痛經嚴重點的話就會導致女性的乳腺增生，而且導致女性的乳頭都會出現(xiàn)疼痛，觸之有硬結，這時候應該及時到醫(yī)院就診。

3、導致不孕：患者不孕的女性中，大約有60%的患者在來月經時，都伴有不同程度的痛經。由此可見，痛經與不孕的確有著十分密切的關系。

4、加快女性衰老：痛痛經的女性除會出現(xiàn)腹痛的癥狀外，面部還可出現(xiàn)面色晦暗、面部皮膚干燥等，容易形成色斑、痤瘡等面部問題。