在秋冬季，因為沒有多少晴天的日子，天空總是陰沉的感覺，所以就會覺得沒有什么時機來曬被子，曬被子可以除螨的，秋冬季是螨蟲皮膚疾病高發時期，那么，秋冬季怎么防止螨蟲傷皮膚？螨蟲怎么才能殺滅？下面跟著大眾健康網小編來看看文章的解答。

1、謹防螨蟲傷皮膚

成都市第二人民醫院皮膚科主任醫師路永紅稱，放過一個夏天的床單、被套、衣物等不要直接拿出來使用，應該先進行晾曬，否則容易引起螨蟲過敏。

隔年衣物易長螨蟲噴灑殺蟲劑易中毒

每逢換季，我們都會將往年洗過的衣服床單等直接拿出來直接使用，但實際上，這些看似干凈的床單、衣服卻極有可能布滿細菌。衣物在衣柜溫暖的環境下放一個季節，容易滋生大量的螨蟲，而螨蟲小得要在顯微鏡下才能看清楚。它以人類汗液、分泌物、脫落的皮屑為營養源，最喜歡溫暖潮濕陰暗的環境。床墊、毛毯、地毯、枕頭、布藝沙發及窗簾、衣柜等，是塵螨藏匿的最佳處所。一個枕頭內可找到多達6500只塵螨，而一張床墊內竟可藏著200萬只塵螨。塵螨的繁殖高峰在夏季，經過一個夏天的滋生和繁殖，其數量達到巔峰狀態。因此，入秋后新換的床墊、衣服若未經晾曬、清洗就勿忙使用。

路醫生稱，有些人喜歡在許久未用的床單衣服上噴灑殺蟲劑，然后再使用，但這樣做容易導致人體中毒。有些病人皮膚過敏的同時，還伴有惡心嘔吐等癥狀，就是殺蟲劑引起的。

塵螨誘發哮喘及過敏嚴重時要及時就醫

英國一項研究表明，約90%的哮喘兒童對室內塵螨過敏，約80%的過敏性哮喘、過敏性鼻炎、皮炎病人與塵螨有關。塵螨引發過敏，主要是因為其分泌物、排泄物和尸體分解物等內含15種以上不同形式的有害蛋白質，直徑往往只有10微米左右，可以吸入到人體肺部的深處，成為過敏原，引起人體的變態反應性疾病。

除誘發哮喘外，塵螨還會引起過敏性鼻炎、過敏性結膜炎和過敏性皮膚病。過敏性結膜炎以眼癢、流淚、眼發紅、瞼結膜充血水腫等為主要表現，過敏性鼻炎以流清涕、打噴嚏為主要表現。“輕微的過敏其實擦點藥膏就行了，但是嚴重的過敏反應要及時就醫，通過內服藥和外用藥結合的方式治療。”路醫生說。小貼士教你5招有效防塵螨

1、勤洗勤晾曬衣物。換季更換被單床罩時，應先燙洗，或在太陽下暴曬后再用。換洗時切忌抖動床單，以免螨蟲飛揚。

2、減少室內毛質用品。毛毯、地毯等用品在室內盡量少用，墻上也最好不要擺放掛毯等容易堆積灰塵的物件，特別是家里有哮喘病人時，更要注意。

3、常拖地少掃地。打掃衛生時，盡量多拖地，少掃地，避免塵螨隨漂浮的空氣被人吸入。

4、常開窗通風。螨蟲喜歡潮濕陰冷的環境，因此，常開窗通風透氣，保持干燥的居住環境，讓螨蟲無滋生之地。

5、慎養寵物。貓狗等寵物身上有時也會成為螨蟲的滋生地，有過敏史的人，最好不要養寵物。

2、吃什么美白祛斑

1、西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

2、大豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

3、蘋果

蘋果的營養很豐富，并且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

4、鮭魚

鮭魚當中含有豐富的蝦青素，具有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抵御紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。

5、茄子

茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

6、香蕉

香蕉不僅有豐富的維生素，還有油分，能夠美白還能保濕，深層滋潤皮膚保護皮膚。現在有很多人也喜歡做香蕉牛奶面膜，效果應該是不錯的，適合皮膚暗沉者，食用也很好。

7、南瓜

南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。可想而知，稱南瓜為美白祛斑的蔬菜，也是有道理的。