骨頭響主要分為生理性和病理性，生理性骨頭響不會伴隨任何疼痛、紅腫等癥狀，也不會給身體帶來不良影響，不用太過擔(dān)心。病理性骨頭響則是由疾病導(dǎo)致的，會影響你的關(guān)節(jié)活動，這種情況需要前往醫(yī)院檢查。那么骨頭老是響該注意些什么呢？
當(dāng)人體運動時，關(guān)節(jié)之間會隨之產(chǎn)生摩擦，比如走路的時候，大腿和小腿的兩節(jié)骨頭會相互摩擦，變換位置，從而發(fā)出聲響。每個人運動的時候關(guān)節(jié)都會摩擦發(fā)聲，只是有的人輕微，有的人聲音比較大。
缺鈣也可能導(dǎo)致你經(jīng)常骨頭響，這種情況可以在生活中適當(dāng)?shù)难a鈣，比如早晚一杯奶，多喝些骨頭湯，多吃點小魚小蝦之類的，都會對你的身體起到很好的改善作用。
有些上班族平時很少走動，整天坐在電腦前，這樣會導(dǎo)致骨頭之間分泌的潤滑液較少，從而每次活動的時候，關(guān)節(jié)之間會發(fā)出聲響。這種情況需要適度加大運動量，在日常生活中加強鍛煉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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