假性失眠(睡眠狀態(tài)一般都良好,但患者對外宣稱自己失眠)在實際意義上并不能歸結(jié)于真正的失眠行列中,但是現(xiàn)實中又實際存在。那么導(dǎo)致假性失眠的原因包括哪些呢?
假性失眠多發(fā)于中老年群體中。一般中老年的身體素質(zhì)大不如之前,容易患多種生理疾病,如呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕病、糖尿病等。這些疾病易導(dǎo)致大腦調(diào)節(jié)失常,從而造成失眠。
假性失眠患者通常也會出現(xiàn)晨醒且醒后難以再次入睡的情況,導(dǎo)致的因素之一就是患有某些精神類疾病,讓患者出現(xiàn)幻聽現(xiàn)象,影響患者入睡。
失眠癥有些類似于抑郁癥,存在一定的遺傳傾向,但是又區(qū)別于生理遺傳性疾病。如果上一輩患有失眠癥,則下一輩直系患失眠癥狀的概率會比較大。
假性失眠雖然表現(xiàn)為睡眠狀態(tài)一般良好,但其正常的有效睡眠時間要低于常人,通常造成的原因可能是睡前攝入了一些刺激性飲品,如咖啡、濃茶和酒精等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起