孩子消化不良對(duì)健康的影響是非常大的，不僅會(huì)引起腸胃不適，而且長(zhǎng)期如此還容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么孩子消化不良的表現(xiàn)有哪些？消化不良吃什么食物好？下面就來詳細(xì)了解孩子消化不良的癥狀，以及調(diào)理的方法吧。

1、孩子消化不良的表現(xiàn)

1、兒童積食

孩子經(jīng)常在吃完飯時(shí)就喊肚子脹。這就是消化不良的一種表現(xiàn)——積食，如果長(zhǎng)期兒童積食、排泄功能障礙，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱上火，不及時(shí)調(diào)理，任其潛伏發(fā)展，容易引起各種疾病。經(jīng)常會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能。

2、兒童厭食

“我的孩子什么東西都不想吃，喂飯很困難”，這是父母常遇到的問題，大部分家長(zhǎng)是耐心地、千方百計(jì)地哄著騙著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進(jìn)食。其實(shí)厭食它是兒童消化不良的一個(gè)表現(xiàn)。

3、兒童營(yíng)養(yǎng)不良

孩子瘦弱，營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)是胃功能運(yùn)動(dòng)力不足造成，無法正常吸收足夠熱能或蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，從而導(dǎo)致各種各樣的疾病和削弱身體的正常功能?？粗菔萑跞醯暮⒆?，哪一個(gè)父母又忍心呢?

4、咽炎

說到消化不良，人們第一時(shí)間想到的是胃功能不好。但很少人會(huì)聯(lián)想到咽炎。其實(shí)咽炎的出現(xiàn)，有多種原因，其中有一項(xiàng)就是由于消化不良引起的。誘發(fā)多種呼吸道疾病，讓孩子夜間咳嗽，影響休息。

2、消化不良吃什么食物

消化不良有功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良兩種。說到底，其病根在胃部，所以只要疏肝理氣，就能解決消化不良問題。因此除了按摩外，也可以通過飲食調(diào)理來治理消化不良。這時(shí)候我們就應(yīng)該多吃一點(diǎn)健胃消食的食物！

1、番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對(duì)患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。

2、胡蘿卜汁：先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒后飲用。

3、豆腐：豆腐健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。豆腐與白蘿卜的搭配可以有效促進(jìn)消化。

4、洋蔥：洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

5、獼猴桃：獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

6、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用。

7、蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。

8、西梅：西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。

9、菠蘿：菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。

3、孩子消化不良的預(yù)防

1、喂食不要單一，切不可一直喂養(yǎng)同一種食物。此外均衡營(yíng)養(yǎng)可以避免偏食問題，最好有葷有素，盡量避免刺激性食物；

2、寶寶不想吃飯時(shí)不要強(qiáng)迫，不吃飯就證明他不餓，這時(shí)候逼寶寶進(jìn)食易造成食物在體內(nèi)堆積，可以緩緩，等到寶寶有食欲的時(shí)候再進(jìn)食；

3、進(jìn)食氛圍要輕松；

4、讓孩子養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣；

5、為避免孩子消化機(jī)體功能的減弱，對(duì)于抗生素的用量要有所控制；

6、睡覺的時(shí)候要注意蓋好被子，以免寶寶肚子著涼引起消化不良；

7、在給寶寶喂食之前一定要將手清洗干凈。此外寶寶不宜吃過量蔬菜。