隨著社會的逐漸進(jìn)步，很多上班族和學(xué)生黨都會有一部智能手機(jī)或者說有平板電腦等等，這些東西方便了我們的生活，因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^這些東西更快的與外界交流，但是這些東西也禁錮了我們，就是把我們變成了低頭一族。白天的時候大家沒事喜歡玩手機(jī)，晚上回家之后大家也會一直玩手機(jī)，特別是一些學(xué)生會在睡前玩手機(jī)，這就導(dǎo)致很多人習(xí)慣了熬夜，一熬就是熬到轉(zhuǎn)鐘，其實(shí)這對身體的傷害是很大的。那么，熬夜對女生都有哪些傷害呢？

1、十一點(diǎn)不睡不要臉

首先我們可能有的人聽說過一句話，叫做晚上十一點(diǎn)不睡就是“不要臉”，什么意思呢？因?yàn)槭稽c(diǎn)是我們皮膚修復(fù)最好的一個時間，如果這個時候不睡覺的話，皮膚就得不到很好的修復(fù)，日復(fù)一日皮膚就會越來越差。但是對于很多同學(xué)而言，十一點(diǎn)時可能還沒有開始準(zhǔn)備清洗，這對皮膚的傷害是很大的。

2、兩點(diǎn)不睡就不要命

我們現(xiàn)在說的熬夜已經(jīng)不僅僅只是局限在熬到12點(diǎn)了，很多人是會熬到兩三點(diǎn)，甚至是凌晨四點(diǎn)還不睡，這就基本上等于一晚上沒睡了。而我們的身體在凌晨兩點(diǎn)左右是修復(fù)的高峰期，這個時候整個身體的臟器都在開始排毒更新，比如肝臟這個時候就是處于一個造血活躍期，所以我們說凌晨兩點(diǎn)還不睡的人就是“不要命”。

3、衰老是非常迅速的

有的同學(xué)可能是現(xiàn)在還比較年輕，所以熬夜之后還不是很容易感受到身體的衰老，特別是很多人其實(shí)在熬夜之后再補(bǔ)個覺就能補(bǔ)回來。但是其實(shí)對于很多20幾歲的女生而言，身體已經(jīng)不是那么容易修復(fù)了，特別是皮膚，所以熬夜帶來的衰老是很快的。我們不要在年輕的時候養(yǎng)成這樣的熬夜習(xí)慣，要學(xué)會更科學(xué)的生活。