很多新聞里面都會報道一些小孩子吃什么食物最后導致性早熟的例子，其實這是真實存在的，我們也都知道這種后果的嚴重性，所以大人們一定要注意給小孩子避免吃這些食物，所以也要了解哪些食物是容易導致性早熟的。那么，一般小孩吃什么容易性早熟呢？

1、催長肉類

研究表明：出現性早熟的兒童基本都是愛吃肉的孩子。現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃了拌有“催熟劑”飼料長大的。本來應當半年才能長大的家禽，結果長到一個多月就被宰殺了。孩子們如果經常吃這樣的禽肉，則很有可能會引發性早熟。另外，禽肉中“催熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，家長還應盡量少讓孩子吃家禽的頭頸部。

2、蜂蜜

蜂蜜不但甜美可口，而且含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、多種有機酸和微量元素等，是一種營養豐富的滋補品。因此，不少家長喜歡把蜂蜜加在溫開水中給孩子飲用，認為這樣不僅能增加營養，還能使其大便通暢。但是蜂蜜和蜂王漿都含有一定量的植物性雌激素，蜂王漿的激素相對來說更多一些，如果孩子長期服用很可能會導致性早熟。

TIPS：除了蜂蜜，還有花粉、蠶蛹、牛初乳等，都含有一定量的激素成分或者促進性激素大量分泌的成分，不建議父母長期給孩子食用。

3、高熱量食品

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、甜飲料等食物都含有很高的熱量。如果孩子經常食用這些，再加上不愛運動，很容易導致多余的熱量在體內轉化為脂肪，進而引發內分泌紊亂，出現性早熟。

4、油炸食品

油炸食品使用的油多是反復加熱，高溫會使油氧化變性，這也是引發性早熟的危險因素之一。特別是市場上賣的炸雞、炸薯條和薯片等，不僅是使用的油反復加熱的，其本身所含的熱量也很高。每周光顧洋快餐2次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

5、反季蔬菜和水果

反季的蔬菜和水果本身并沒有任何危害的，但為了增加產量，有些不法果農可能會過量使用植物生長劑，即激素。這些激素可以促進果實發育、生長和早熟，正處于生長發育階段的孩子如果經常吃反季水果，可能會導致性早熟。建議10歲以下的兒童最好不要食用反季蔬菜或水果。

6、兒童保健品

一些家長為了給孩子補充全面的營養，會給孩子買一些保健品。父母本意是為了孩子身體發育之需，卻不知，很有可能給孩子“補過”了。兒童保健品常常含有一些激素成分，這些激素會使孩子在5、6歲時長得比同齡孩子高大、壯實，但等孩子進入正常發育階段時，卻反而不見長了，因為孩子已經提前發育了。專家指出：性早熟的兒童，在進入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10~15公分左右。因此，父母決不能盲目給孩子購買保健品，即使要補，也要從食物入手。

7、大補藥膳

孩子經常喝湯對身體很有益，但是父母在給孩子做湯時，最好不要加冬蟲夏草、人參、桂圓、荔枝、黃芪、沙參等大補的東西。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身體發展的不平衡。另外，還應注意，給孩子煲湯時也不要加入動物內臟，因為動物的甲狀腺、性腺等含有激素的物質，長期食用可能會引起孩子性早熟。

8、鋅口服液

很多父母為了避免孩子出現發育遲緩、智力低下等問題會盲目給孩子補鋅。其實，在孩子沒有診斷缺鋅之前，最好不要補充鋅劑。動物試驗表明：鋅在動物體內有明顯的促發育作用。盡管過量補鋅與兒童性早熟的關系還沒有定論，但我們還是建議父母不要給孩子超量補鋅，以免引起不良問題的出現。

9、預防性早熟

1、合理飲食，避免誤食激素

由于兒童、青少年處在生長發育的重要階段，所以十分要注意飲食營養，每天都要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等，以

保證身體增長需要。但是兒童不宜藥物進補，人參、蜂王漿等滋補品不宜在兒童期服用。激素或類激素過多是患兒性早熟發病的主要原因，兒童不應食用含有激素的

食品，比如說各種禽肉，其中以禽的頸及肝臟最為危險。

2、妥善存放避孕藥物、豐乳美容品

臨床上很多假性性早熟的孩子是因誤服了避孕藥和接觸了含有雌激素的豐乳美容、化妝品而引起的。因此一方面家里要妥善保管，杜絕孩子誤服或接觸的可能。另一方面，要教育孩子不能隨便亂服藥。

3、注意孩子的生長發育

很多性早熟孩子都是在洗澡時被發現有異常體征，如乳頭色素加深、隆起，出現短小的陰毛等。有的孩子往往不是與父母生活在一起，而是由

祖父母、外祖父母或其他人帶養。因此，父母更要關心孩子生長發育的情況，可以通過給孩子洗澡，發現孩子的性發育是否有異常。

4、避免不良文化的刺激

其一是視聽產品中“兒童不宜”的情愛鏡頭，以及整個社會的“泛情愛化”資訊，父母應有意識地切斷這種視聽傳播途徑，為孩子制造一個相對純凈的兒童情感空間。