我們在養生用藥的時候總是會有患者提到內分泌的問題，其實內分泌在西醫里面也是不好調理的，因為用更多的西藥只能臨時起作用，停藥之后反而會抑制內分泌的正常運轉，所以一般都是中藥調理。那么，一般調節內分泌的中藥都有哪些呢？

1、調節內分泌的中藥

1、原料:柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。做法:將以上的藥,加水煎服即可。注意:每日飲用一劑。

2、原料:生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克,生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個做法:用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。、所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。待水沸騰后,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁。將兩次濾出的藥汁混合。注意:分成早晚兩份來服用。在飯后半小時,溫服為宜。

3、原料:復盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(用量最好咨詢中醫師)做法:將以上材料都放入砂鍋中,加入適量的水煎煮。待水沸騰后,再煎煮20分鐘左右,濾出藥汁即可飲用。注意:每日煎服1劑,可與養血調經中成藥一起內服。此藥可以治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻,具有健脾補腎、燥濕清熱的功效。

2、內分泌失調的表現

內分泌失調是女性常見的癥狀,它是由生活、工作、環境和飲食等各方面綜合引起的情況,有時候爆發得很突然,讓各位女性朋友措手不及。如果有以下幾種表現,證明可能已存在內分泌失調情況了,應引起自身的注意,如下:

1、女性內分泌失調會引起皮膚變化。由于內分泌失調造成的最常見的皮膚問題就是痘痘。

2、女性內分泌失調會導致月經問題。月經不調、痛經、閉經,通常女性月經量每個月都差不多,如果相差過多,則會導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低,影響女性的正常生理調節功能。

3、女性內分泌失調的早衰表現。尤其是性激素分泌減少,是導致人體衰老的重要原因。

4、女性內分泌失調的乳房表現。乳房脹痛、乳腺增生、子宮肌瘤,乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤。

5、女性內分泌失調引起的脾氣暴躁,很多人會突然出現脾氣急躁,情緒變化較大的情況,這可能是女性內分泌功能下降導致的。

6、女性內分泌失調導致的突然發胖。很多女可愛慨自己的體重突然增加,這可能和本人的內分泌失調有關系。內分泌失調的表現有很多,如果發現自己身體突然異常,應及時求醫治療,因為內分泌失調對身心都會帶來煎熬,一味的怠慢只會讓病情更加嚴重,所以需引起重視。

3、怎么調理

1、飲食

內分泌失調要特別注意飲食調理，注意合理搭配，補充身體必須的營養元素，多吃蔬菜水果，遠離油膩刺激食品，食用植物油來獲取更多的不飽和脂肪酸，調理內分泌失調現象。

2、情緒

調理內分泌失調保持愉快雷管的情緒很重要，女性特別要重視如何減壓，克服焦慮緊張等不良情緒，避免不良情緒刺激導致內分泌失調。

3、運動

注重戶外鍛煉，積極參加運動，保持規律作息，勞逸結合，尤其要注意少熬夜，保證充足的睡眠。

4、排毒

及時補水，重視便秘防止，注意保持汗腺，腸道通暢，保證體內毒素的能順利排泄，規范排便時間，該出汗時要排汗。

5、性生活

女性長期單身，缺乏性生活，或者性生活不和諧也是導致內分泌失調的一個重要原因，因此，保持和諧的性生活對于延緩卵巢功能衰退，調節內分泌失調具有重要意義。