青春期的時候很多人都會容易出現長痘痘的癥狀，這可能會有很多種原因。因為我們進入青春期之后，我們就進入了人生的第二個生長高峰期，在這個時期，我們的身體會迅速的發育生長，不僅僅只是骨骼的生長，還有各種性別特征的體現，所以從青春期開始男生和女生的差別就會越來越大，比如聲音的變化。而這個時候由于激素以及各方面的失衡，就可能會導致一些青春痘的問題，那么，一般青春期長痘痘該怎么調理呢？

1、長痘痘的原因

首先對于青春期長痘痘要怎么處理，我們要先知道長痘痘的原因是什么，才可以對癥下藥。其實青春期長痘痘有兩個原因，一個是因為青春期激素的失衡，因為青春期的迅速發育是需要激素的支撐的，所以激素不是很穩定，這是造成青春期長痘痘的主要原因；另一個原因就是青春期皮膚分泌油脂，但是我們自己沒有注意清潔，導致長痘痘。

2、注意日常清潔

既然青春期長痘痘有很多種原因，內部的原因是我們不能避免的，只有等到青春期過去之后，激素才能慢慢穩定平衡，但是外部的原因是我們可以緩解的。青春期的時候面部皮膚油脂分泌旺盛容易導致長痘，所以我們要注意日常的皮膚清潔，以及一些簡單的皮膚補水護理。

3、多喝水多運動

對于長痘痘，我們雖然不能阻止內分泌的調節，但是我們可以內調加快皮膚的代謝，這樣就會使得痘痘不那么容易出現了。怎么樣可以加快代謝呢？最好的辦法就是兩個，一個就是多喝水，可以加快機體代謝；一個就是多運動，可以流汗加快代謝。