許多寶寶晚上睡覺的時候會醒，這個時候需要家長更多的呵護，寶寶才能安全入眠，但是寶寶身體如果出現(xiàn)一些不適的癥狀，只有通過苦惱來表達，家人需要為寶寶創(chuàng)造更好的睡眠條件，那么寶寶睡眠易醒哭鬧怎么辦？寶寶睡覺不踏實哭鬧怎么辦呢？

1、為寶寶補充鈣質(zhì)

寶寶如果是處于缺鈣的情況下很容易因為體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)而使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高導(dǎo)致睡覺容易驚醒哭鬧。這種情況媽媽們一定要帶寶寶在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補鈣，另外還要帶寶寶多曬太陽以促進身體吸收鈣質(zhì)。

2、不讓寶寶睡前興奮

寶寶會出現(xiàn)睡覺容易驚醒或者是喜歡驚叫、哭鬧等情況可能是因為睡前精神過度興奮。比如聽講情節(jié)驚險的故事或做過于激烈的游戲等。所以媽媽要對寶寶安排好日常活動，睡覺前避免精神過于興奮。

3、創(chuàng)造寶寶安睡環(huán)境

寶寶因為大腦皮層發(fā)育未完全，晚上睡覺容易被較大的聲音驚醒，媽媽們不僅要為寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境還要給寶寶安全感。不少寶寶睡醒之后沒有安全感也會哭鬧。另外寶寶睡覺的時候不宜穿太多、太悶熱等，這都會影響寶寶睡覺。

4、避免讓寶寶睡前過飽

寶寶睡覺之前如果吃太多東西很容易造成睡覺的時候易驚醒。有的寶寶還可能因為睡前吃太飽，睡覺的時候發(fā)生積食、脹氣等造成哭鬧等。這種情況媽媽一是不要讓寶寶睡覺前再進食太多的食物且盡量選擇好消化吸收的食物；二是發(fā)生了哭鬧的話要將寶寶抱起來，撫摸其腹部、背部幫助緩解積食、脹氣的不適。

5、帶寶寶及時就醫(yī)檢查

如果寶寶發(fā)生了較為嚴重的睡眠問題，比如每天睡眠時間短，一睡覺又容易發(fā)生驚醒、哭鬧睡不寧的情況的話媽媽們最好是及時帶寶寶去就醫(yī)檢查。寶寶身體缺乏微量元素或者是其他病癥都可能造成寶寶睡覺不踏實。

6、寶寶睡覺注意事項

1．不要采取搖晃寶寶讓寶寶入睡的辦法。因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現(xiàn)腦水腫、腦疝危及生命。

2．不要讓寶寶與大人同睡。媽媽在睡熟之后，不注意的話很可能壓住寶寶，造成寶寶窒息。同時，寶寶在淺睡狀態(tài)下也容易被驚醒。可讓寶寶獨立睡在帶護欄的小床上，養(yǎng)成自行入睡的習(xí)慣。

3．睡覺時不需要枕頭。因為新生兒的脊柱是直的，沒有生理彎曲，新生兒在平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上，所以新生兒睡覺不需用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而引起落枕。如果給新生兒墊上過高的枕頭反而容易造成脖頸彎曲，影響呼吸功能，造成呼吸障礙，影響正常生長發(fā)育。