一般在春季到來的時候，很多寶寶都會出現濕氣比較重的現象，這種情況會對寶寶的身體有很大的影響，出現一些不適的癥狀，對身體有很大的危害。所以如果寶寶出現了一些濕氣重的癥狀的話就需要及時采取措施進行緩解了，那寶寶濕氣重的癥狀有哪些呢？

1、寶寶濕氣重的癥狀

濕具體分為外濕和內濕。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。寶寶濕氣重的常見癥狀有：面部油亮；眼睛浮腫；睡覺留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；消化不良；胃口不振；小肚子大；耳內濕；無精打采等。

2、癥狀一

舌苔厚膩

舌頭可以敏感的反映出寶寶的身體狀況，如果發現寶寶的舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明體內的有濕氣。

如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。

3、癥狀二

大便不成形

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明寶寶的體內有濕，消化吸收功能異常。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

4、癥狀三

食欲差

從中醫角度來說，濕氣重導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食欲不振。寶寶如果不愿意進食，食量減少，則說明很可能是濕氣了，且這種現象更容易出現在夏季。

5、癥狀四

精神狀態差

古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。

如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那么可以肯定是體內有濕了。

6、癥狀五

小腿肚發酸

體內濕氣重的另一表現就是，早上起床后小腿肚會出現酸痛感，并且感覺很沉重，寶寶哭鬧，不愛活動，這也是體內濕氣重造成的。

7、祛濕方法

1、運動排汗

寶寶體內濕氣重，應多帶寶寶到戶外做運動，運動出汗是很好的去濕氣，可以促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、玩游戲、打球等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。所以每天只要天氣良好，就讓孩子到戶外玩耍，寶寶身上稍微有點出汗，這樣可以把寶寶濕氣散發出來。但是切記，在出汗時不要立即洗澡。出汗后半小時至一小時，才能給寶寶洗澡。

2、飲食調理

腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。可以用紅豆薏米熬粥給寶寶喝，有助于健脾祛濕，平時可以多喝冬瓜湯。其他如佛手瓜、木瓜、小米、薏米、胡蘿卜、山藥、苦瓜、紅小豆類食物，均有祛濕功效。

3、艾葉泡腳

中醫擅長運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。艾葉散寒、祛濕、止癢，適合濕氣重的寶寶，具體做法是：干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，沸騰后改小火煮10-15分鐘即可，待水溫后給寶寶洗澡或泡腳20分鐘。可連續泡3-5天（以后每星期1-2次即可），頭天可多出點汗，后以微出汗則止。

4、姜糖茶祛濕

熱辣辣姜汁發汗，有助于驅散寶寶體內濕氣。寶寶體內濕氣重，家長可以適當給寶寶喝些姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。

5、避免呆在潮濕環境

濕氣重的寶寶，在日常護理中最好減少暴露在潮濕環境中，常通風，多抽濕。

1、不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵22、體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

2、潮濕下雨天減少外出。

3、不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發。

4、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。