相信所有的女性朋友們都是非常愛干凈的，尤其是對于自己的頭發(fā)來說，不管是為了發(fā)型還是為了干凈，幾乎每天都會清洗自己的頭發(fā)，雖然洗頭發(fā)可以讓我們覺得神清氣爽，但是有時候洗頭發(fā)的方式不會的話就會傷害到我們頭皮的健康。那么哪種洗頭方式最傷頭皮？怎么洗頭發(fā)對頭皮好？

一、傷頭皮的洗發(fā)方式

1.頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

有很多人在頭發(fā)弄濕之后就馬上用洗發(fā)水了，殊不知，這樣做反而洗不干凈頭發(fā)。正確做法是：弄洗發(fā)水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之后，再用洗發(fā)水。

2.不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3.洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細(xì)菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導(dǎo)致感染。

在洗頭發(fā)的時候最好是用中醫(yī)按摩的方法，慢慢的按摩頭皮，不要太用力。

4.護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊，容易引起脫發(fā)。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

5.護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

護(hù)理烏發(fā)是現(xiàn)在很多人都很關(guān)注的，有些人錯誤地認(rèn)為，將護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上或許可以保護(hù)頭發(fā)。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。所以頭上的洗護(hù)用品一定要清洗干凈才行。

6.濕著頭發(fā)睡涕詒釷心覺

很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，因?yàn)榻?jīng)歷了一天的奔波，在臨睡前洗個頭發(fā)是很舒服的，但是不要在頭發(fā)還沒干透的情況下就躺進(jìn)被窩，因?yàn)檫@時候頭發(fā)毛鱗片張開，頭發(fā)很嬌弱，不耐摩譜截縈蔑擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥易分叉。

7.洗完頭馬上外出

頭發(fā)也是要防曬的，有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線傷害比臉部的嚴(yán)重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子做好防紫外線措施。

二、怎么洗頭發(fā)對頭皮好

1、輕柔梳理頭發(fā)

弄濕頭發(fā)之前要先將頭發(fā)梳理好，盡量把粘在頭發(fā)上的灰塵、污垢清除掉。最好是使用氣墊梳子，輕柔地刺激頭皮，使皮脂適度地從毛孔中溢出，加速黏在頭皮上的多余角質(zhì)脫落。但注意控制力度，不要讓頭發(fā)因?yàn)檫^度摩擦而受損。

2、洗發(fā)前一定要先將頭發(fā)沖洗干凈

頭發(fā)要徹底洗得干凈是很不容易的，在使用洗發(fā)水之前一定要用溫度適當(dāng)?shù)乃畬㈩^發(fā)徹底沖凈一遍，平時那種用水隨便澆濕就用洗發(fā)水的習(xí)慣要徹底改掉。用清水沖洗的時候，可以把頭發(fā)上的汗水、塵土以及一些水溶性污垢除去。

3、洗發(fā)水要乳化起泡后再涂上

經(jīng)過第一輪的沖洗，再將適量的洗發(fā)水倒在手心，乳化起泡后，再進(jìn)行發(fā)絲和頭皮的清潔。需要注意的是洗發(fā)的時候，要有意識地利用指腹對頭皮進(jìn)行按摩與清潔，洗頭皮才是防止脫發(fā)和促進(jìn)毛囊再生的最佳辦法。

4、清洗時要按摩頭皮

將洗發(fā)水起的泡泡涂遍整個頭皮后，一邊用指腹按摩頭皮一邊洗，注意不要用指甲去抓頭皮，因?yàn)闈袼蟮念^皮非常脆弱，很容易被抓傷，進(jìn)而引起脫發(fā)現(xiàn)象。

5、一定要認(rèn)真漂洗

其實(shí)這一點(diǎn)是洗發(fā)過程中最重要的，同時也是很多人都做不到的。一般來說，沖洗頭發(fā)的時候總覺得把泡泡沖干凈就完事了，其實(shí)不是這樣的。漂洗的時候一定要徹底、干凈地將洗發(fā)水洗掉，不能讓洗發(fā)水殘留在頭皮上。因此，最后一步的漂洗比洗發(fā)更加花費(fèi)時間。清洗時，同樣利用指腹來清洗頭皮，如果洗發(fā)需要十分鐘，那么你需要用一半以上的時間在這一步上，才能保證頭皮被沖洗干凈。