很多女生平時都有吃水果的習慣，因為生活中的水果大多都具有許多對身體有益的作用，其中不少女生都非常喜歡吃橘子，然而許多女生又擔心經期吃橘子會有不好的影響。那么女生來月經能吃橘子嗎？女生經期能吃橘子嗎？

1、可以吃橘子

女生來月經是可以吃橘子的。橘子是我們生活中常見的水果，它不僅具有酸甜誘人的味道，同時還具有非常不錯的食用功效，食用后對于我們的身體十分有益，經期時食用橘子并不會造成一些不適癥狀的發生，所以女生在經期時對橘子不用太過恐慌。但是在這里需要提醒大家的是，經期不要食用過多的橘子，以免受寒產生不利影響。

2、橘子的功效

橘子中含有大量的營養成分，其中包括有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素以及多種維生素和鈣、磷等礦物質。其中橘子中胡蘿卜的含量在水果中是屬于前列的，平時適量食用一些對于身體非常有益。除此之外，橘子還具有非常不錯的藥用功效，中醫里就認為橘子的肉、皮和葉都可以入藥用，例如橘子皮可以美容，而橘子自身就具有潤肺、止咳、化痰以及止渴等功效。

3、經期注意項

很多女生在經期的時候都尤其擔心食用一些食物會導致月經紊亂等情況，其實食物大多都是具有兩面性的，所以如果遇到可能會對月經造成影響的食物，那么最好的應對措施就是少吃或者干脆不吃。