很多人由于工作的忙碌，總是把洗頭發的事情留到晚上，快速地洗頭發，快速地吹頭發，使用很多方法來讓自己的頭發快速變干，長期這樣的方式好嗎，經常這樣因為節約時間而在晚上洗頭發，那么到底晚上洗頭發好不好？晚上洗頭發對身體有什么危害？

1、晚上洗頭好不好

其實任何時候洗頭都是一樣的，但頭發很難干，如果干的不透徹對身體是有傷害的，而晚上洗完頭如果沒有徹底干透就睡覺，是很有害處的，所以大家最好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會打開，很多細菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引發頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發清爽好看，另一方面從養生的角度，早上洗頭可以促進頭發健康。洗完頭發后，頭部的毛細血管處于擴張的狀態，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發的生長。晚上洗頭好嗎?當然不好，洗完頭發后，人體的抗寒能力降低，病毒和細菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭后，整個晚上濕頭發都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發質會逐漸變壞。尤其在夏天，多數人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調，這樣一來對身體和頭發的傷害會更大。

2、晚上洗頭不吹干壞處

1、誘發面癱

很多女孩晚上洗頭沒擦干，清早起來嘴歪了。面癱，學名面神經麻痹，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。

一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。洗個頭為何會洗出面癱?醫生分析認為，一般晚上睡覺時面部神經處于最松弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳后的面神經，導致局部痙攣，從而誘發面癱現象。

夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

2、傷風感冒

人體的陽氣有自身的運動規律。中醫認為人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低。

所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。

如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭發未干的情況下睡覺，更容易感冒。

3、頭痛頭暈

睡前不擦干頭發，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

睡前不擦干頭發，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛

在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺惡心。長此以往，甚至有可能引發一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

3、正確洗發的方法

做足洗頭前準備工作

將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭發，也將頭皮的死細胞及掉落的頭發刷掉。

這一步十分重要，尤其對干性頭發的人，它能刺激血液循環及油脂分泌，從而能使頭發更滋潤一些

4、晚上洗頭的害處

早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜，于是，晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。

晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發未干就倒頭大睡。

晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌，濕著頭發、開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，并伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

如果在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。

因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。