在孩子還比較小的時候，由于身體的控制能力有限，所以會有尿床的情況的出現，這種情況在小孩長到一定年齡之后就會逐漸消失，但是有些孩子在到了上幼兒園或者上小學的時候還尿床就有些不正常了，這種情況下需要家長采取一些措施進行緩解，那小孩尿床吃什么比較好呢？

1、小兒尿床飲食原則

小兒尿床，家長可根據孩子的健康狀況，適當選些健脾補腎方面的食品。健脾的有山藥、大棗、蓮子、芡實、黃花菜、香菇、豬肚、豬骨、羊奶、雞肫、鱔魚等食物；補腎的有羊肉、狗肉、魚類、鱉、豬腎等食物。

2、黑豆豬膀胱

材料：豬膀胱1個，黃牛肉250克，黑豆50克。

做法：將牛肉、黑豆放入豬膀胱內，清燉后食用。連吃3-5劑。

效用：補腎、縮尿。適用于小兒遺尿。

3、豬腰子核桃

材料：豬腰子1對，核桃肉50克。

做法：豬腰子洗凈切片，與核桃一并放入碗中，加水，共燉熟食用。

效用：補腎氣、通膀胱。適用于小兒遺尿。

4、洋參豬腰

材料：西洋參15克，龍眼干15克，豬腰1對。

做法：以上三樣，放入碗中，蒸熟食用。

效用：提氣補腎，治療小兒遺尿，一般1次即好。

5、羊肉大蒜

材料：羊肉250克，大蒜15克，調料適量。

做法：羊肉洗凈后，煮熟切片，大蒜搗爛，同放大盆內，加適量熟食用油（或熟油辣椒）、醬油、精鹽等拌勻食用。

效用：補虛癆，壯陽道。治療小兒遺尿。

6、豬膀胱黃芪

材料：豬膀胱1個，炙黃芪10克，食鹽適量。

做法：豬膀胱洗凈，裝入炙黃芪10克，適量食鹽，用棉線扎緊膀胱口，加少量水，用文火蒸爛，棄去黃芪，趁熱令小兒1次或幾次吃完肉、喝盡湯。如未愈，1周后可再服1劑，3劑為1療程。

效用：可用于小兒食少、便溏、易感冒等脾肺氣虛證的遺尿。80%的患兒可獲痊愈。

7、緩解小孩尿床方法

1、干燥入眠法

孩子的床上用品一定要保持干燥。潮濕的床，會強化小孩尿床，也容易讓小孩產生尿意。

2、精神鼓勵法

如果孩子尿床頻率過高，也不要一味責怪孩子，責怪會讓孩子感到擔心、恐懼。家長可以多鼓勵孩子，如果孩子沒有尿床的話可以給他一些表揚和鼓勵。

3、興奮控制法

小孩大腦太興奮的話，也會在晚上尿床。所以要讓小孩養成按時睡眠的習慣。睡前不要逗弄或者做一些會讓大腦產生興奮的動作或游戲。

4、條件反射訓練法

家長可以觀察一些孩子晚上尿床的時間，然后在這個時間內提前叫醒把孩子，讓孩子醒神之后，把尿排盡。這樣可以讓小孩形成條件反射。

5、睡前小便法

習慣尿床的孩子，晚餐食物以清淡為主，這樣可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多得。讓孩子養成睡前小便的習慣。

6、飲食糾正法

平時可以多給小孩吃一些補腎縮尿的食物，像羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎以及雞腸等都可以多吃；還可以用山藥、芡實、蓮子、薏米以及金櫻子等，熬粥給小孩喝。