很多人的牙齒都不是很完美，有的是長的不整齊，有的是發黃還有些人是牙齒上有洞，那為什么牙齒會長洞呢，怎樣做才能起到預防牙齒長洞的方法呢？下面，給大家具體介紹一下預防牙齒長洞的方法，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、如何防止牙齒爛個洞

1.限制進食糖份的次數

除控制食物及飲品中的含糖量外，將進食糖份的次數減至最低，非常重要。若進食或飲用糖份愈頻密，愈容易引起蛀牙。避免在餐與餐之間進食含糖小食。

有些食物、如芝士及生果果實較糖果、餅干及蛋糕對牙齒更好。確保每日飲用的飲品均不含糖份。你會發覺許多飲品已經加入糖份（例如：加入了糖制的檸檬茶）。預防暴延蛀牙不可將嬰兒的奶咀浸入蜜糖或糖漿內。

還有一點就是，千萬不要讓自己的孩子或者是剛生下的嬰兒晚上睡覺的時候，吸著奶瓶入睡，長此以往下來的話，會讓孩子的牙齒發育不好，可能讓孩子的牙齒感染更多的細菌的。

2.良好的刷牙方法及以牙線清潔

由于與牙齒的顏色一樣，在牙齒上的齒斑是很難看得見的。下圖是一些用了齒斑染色劑后所顯示的牙齒。你可購置齒斑染色劑藥片回家中使用，能夠有效地清除齒斑可保持牙肉健康及預防牙周病。

3.氟化物

氟化物可透過服用或直接涂在牙齒上，在多方面減低蛀牙的機會。在香港，由于食水已加入氟，故無須在日常飲食中額外進食氟化物藥片或滴劑。現時大部分牙膏均含有氟化；幼兒的用量不應超過一粒豌豆的大小。

4.牙紋防蛀劑（溝隙充填劑）

牙紋乃臼齒咬合面上天然的凹陷。牙紋較易蛀牙、較難保持清潔，較平滑的牙齒表層更難受氟化物保護。牙醫可封密牙紋令牙齒減低蛀牙的機會。

5.定期接受牙醫檢查

牙醫可提供預防牙病的意見。定期前往牙醫處接受檢查，可讓牙醫發現早期的蛀牙，及早防止齲洞的形成。

2、牙齒爛個洞的治療

齲病治療的目的在于終止病變過程，恢復牙齒的固有形態和功能。

1.藥物治療

藥物治療是在磨除齲壞的基礎上，應用藥物抑制齲病發展的方法，適用于恒牙尚未成洞的淺齲，乳前牙的淺、中齲洞。常用藥物包括氨硝酸銀和氟化鈉等。

2.銀汞合金充填術

對已形成實質性缺損的牙齒，充填術是目前應用最廣泛且成效較好的方法，其基本過程可分為兩步：先去除齲壞組織和失去支持的薄弱牙體組織，并按一定要求將窩洞制成合理的形態。

然后以充填材料填充恢復其固有形態和功能。適用于充填后牙和隱蔽部位的前牙洞。

3.復合樹脂充填術

適用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。

4.酸蝕法光敏復合樹脂充填術

適應證同復合樹脂充填術，還適用于牙體缺損較多、固位較差和遮蓋變色牙等。

5.嵌體

用金屬或其他材料制成與牙齒窩洞適合的修復體，鑲嵌在洞內，稱為嵌體；蓋在合面的為蓋嵌體。適用于：1后牙合面較大的窩洞或后牙有折裂可能者；2鄰合面洞充填無法修復與鄰牙的鄰接關系者；3作為半固定橋基牙。

3、牙齒爛個洞的危害

牙齒爛個洞對成年人的危害

1經常造成牙根尖等部位的炎癥，嚴重時局部腫脹；如膿液和細菌被吸收，可引起敗血癥或菌血癥。2壞牙根不能咀嚼食物；加重胃腸道負擔。3對于老年人來說，嚴重齲壞可造成大部分或全部牙齒缺失，不利于老年人的身體健康。

兒童牙齒爛個洞的8大危害性

1牙體缺損，涉及多個乳磨牙時可降低咀嚼功能；

2.齲洞內食物殘渣滯留，細菌聚集，使口腔衛生惡化，影響恒牙發生齲患；

3.乳牙根尖周炎影響繼承恒牙牙胚，造成其釉質發育及正常萌出障礙；

4.乳牙因齲早失，造成恒牙間隙縮小，因間隙不足發生位置異常；

5.乳牙齲壞破損的牙冠易損傷局部的口腔黏膜組織；

6.乳牙齲壞嚴重，造成咀嚼功能降低，影響兒童的營養攝入，對生長發育造成影響；

7.乳牙齲病發展為根尖周病可作為病灶牙使機體的其他組織發生病灶感染；8影響美觀和正確發音。