以前總是以為脫發是中老年人專屬，現在的局勢是不斷變化的，脫發不再是中老年人的專屬了，現在也有很多年輕人掉發脫發情況也越來越多，女性占多數人，年輕人脫發本來就不是什么正常的事情，那么年輕人脫發原因是什么？年輕人脫發怎么辦呢？

一.年輕人脫發的原因

1、頻繁燙染，發質變糟

追潮流，趕時髦，成了當下很多年輕人都在做的一件事！而追求時尚的第一步就是進行染燙頭發，卻不了解其實大部分的染發劑里都含有有害化學物質，它對頭皮組織、毛囊細胞均有損害，最終導致脫發。

所以，預防脫發，最好避免使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

2、經常熬夜過通宵

據專家稱，睡眠不足與年輕人脫發有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發。所以保持正常的作息時間才是良策。只有改善良好的生活習慣，放松心態，提高了睡眠質量才能有助于改善脫發狀況。

3、營養素的缺失

頭發是由多種營養素所構成的，其主要成分是角蛋白，缺少任何一種營養素成分都會導致頭發出現問題。

4、長期遭受電子產品的輻射

隨著科學技術的發展，人們的生活已經進入到智能化的時代，手機、電腦等電子設備遍布我們的生活圈子，輻射的問題也在所難免，從而脫發的現象也隨之發生。

5、太大的心理壓力

心情因素對頭發的影響很大，越是焦慮不安，脫發的問題就會變得越嚴重，漸漸地進入惡性循環中。當年輕人遭受重大打擊后，神經一直處在長期壓抑、抑郁的情況下時，則會導致神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，容易導致頭發脫落。

年輕人脫發怎么辦？以上就是主要的年輕人脫發原因，要想治療或是預防年輕人脫發，首先記得對這些說no，那么年輕人脫發怎么治療呢？

二.年輕人脫發怎么辦

1、淡鹽水

將15克食鹽加入1500毫升溫水中，攪勻后洗發，每周1~2次。中醫很早就用食鹽作為清熱解毒、殺菌消炎的外用藥，其深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的功效，對于脫發很有幫助。

2、菊花散

菊花散：甘菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑根白皮、白芷、細辛、旱蓮草,上藥八味，粗篩。每味用藥60克、漿水750毫升，煎至500毫升，去滓，洗發。

三.年輕人脫發怎么治療

第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。

第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。

第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

年輕人脫發怎么辦？如果不想年紀輕輕就脫發，那么首先就要學會對不良習慣說no，保護好你的頭發，自然就可以避免脫發的發生。

四.預防年輕人脫發竅門

1、對于輕、中度掉頭發現象，您也可以采用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。

2、年輕人脫發，更要注意做好日常保養。要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情。

少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品。避免過量食用動物類產品，這些產品能夠在體內產生過量的雄性激素，這些過量的雄性激素能夠促使皮脂分泌旺盛，導致頭皮產生慢性炎癥，使得毛囊逐漸萎縮。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞、香蕉、菠菜、帶魚等食物。

3、采用局部按摩的方式。采用早晚按摩頭皮的方式，幫助頭皮局部血液循環流暢，促進頭皮新陳代謝功能，加快新頭發的生長速度。

4、學會控制情緒。年輕人本身年輕氣盛，遇到事情很難冷靜下來去解決。年輕人脫發時更是如此，要么不知如何是好，自卑懦弱；要么破罐子破摔，暴躁自棄。當脫發來時，我們感到極為困擾，這是一定的。此時心情往往低迷，容易出現慌亂緊張的情緒。我們要學會控制情緒，應該用積極的心態去應對脫發問題，不要讓慌亂緊張的情緒控制了自己，那樣對脫發沒有一絲好處，甚至可能加重脫發的情況。只有我們積極對待脫發現狀，才能對脫發的解決有所幫助。

5、注意休息。睡眠不足，也會加重脫發，所以晚上八個小時的睡眠一定要保證，中午最好也要午休一下，這樣慢慢堅持一段時間，脫發問題也會得到改善的。

6、早晚梳發。因為早晚梳發能促進血液循環，你每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環，改善頭皮的通風，頭皮是容易出汗也弄臟的地方，經常梳發對防治脫發和頭皮屑的發生是非常有利的。