應該大部分的人都愛吃辣的，感覺現在的人們的口味都很重，應該說口味重的人站一大部分，可能是從小培養出來的習慣，現在看看各個小學，中學門口，小商店，小攤位到處都是的。還很小的孩子就吸溜著口水吃辣條。就這樣慢慢的成了習慣。那么怎么戒掉辣條。太喜歡吃辣條了怎么辦？

一、移情別戀法

找到一個比辣條更好吃更健康的食品小零食，而且再次期間不看任何辣條，不踏入小賣部一步，拒絕任何有關辣條的東西。時間長了就淡忘了。

二、加工廠參觀法

辣條的制作程序是公認的不衛生，想要戒除辣條，可以去辣條加工廠看看。仔細看那些辣條的制作過程，去小作坊效果更好，現在很多辣條廠都很正規干凈，那就搜索以前不干凈的視屏。刺激刺激。

三、厭惡法

找一個自己很空閑的時間，買一堆辣條，很多很多辣條，一直吃一直吃，也不用吃飯，一頓不吃飯沒事。就吃辣條，吃到肚子吃不下了，吃到看見辣條就反胃，就成功了。以后再也不會想辣條了。

四、吃多辣條的害處

辣條吃多了容易便秘，拉肚子會疼。辣條屬于垃圾食品，經常吃辣條的人會有咽喉疼痛，上火胃疼的表現，而且但是辣吃多了，對眼睛是有傷害的，適當吃的是可以的，過猶不及。