高血壓是一種非常常見的疾病，生活中很多人都患有高血壓，但是絕大多數人都是中老年人，那為什么年輕人也會患有高血壓呢？這真的令人感到疑惑，畢竟是到中年才有可能會有的疾病，卻在年輕的時候就患上了，肯定難以接受，下面，給大家具體介紹一下。

1、年輕人高血壓的原因

對于很多人來說，是不知道年輕人是會患高血壓的，因此更不可能知道引起年輕人高血壓的原因是什么。那下面小編就來為大家介紹一下年輕人不高血壓的原因吧。

1、壓力大、精神緊張

壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處于社會轉型期，人們的壓力除了來自于工作，還來自于家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。

2、肥胖、超重

肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，干什么都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。肥胖導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。

3、熬夜

熬夜是現在很多人都會有的一種現象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分，從而產生神經興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。

4、不良習慣

如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自于尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒煙后，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。

酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性

5、高鹽飲食

現代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重，吃飯追求咸香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很咸。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導致血壓升高。

其實年輕人也和一些中老年人異樣患上高血壓的幾率也是很高的，年輕人高血壓怎么辦可以找到一些預防高血壓的病因，通過這樣的病因知道年輕人應該從幾個方面進行一下預防。

2、高血壓的護理常識

1.不要突然停藥

有人認為血壓降下來以后就可以停藥了，擔心吃藥的時間長了會產生耐藥性。抗生素有耐藥性，抗高血壓藥物是沒有的。高血壓是終身疾病，必須長期用藥，所不同的是用藥的量可以根據病情調整。

2.服藥之余不測血壓

高血壓用藥要根據病情嚴重程度進行適當調整，如果服藥之余不測血壓，不能及時了解病情嚴重情況，無法達到更好的維持鞏固的效果。

3.降壓不要太快

血壓下降過快、過低，很容易發生腦缺血、體位性低血壓。

4.單一用藥

高血壓用藥切忌單一用藥，不過輕度高血壓可以單一用藥。但如果高血壓問題嚴重的話，為了使藥物發揮更好的效果，提倡聯合用藥，也可以抵消部分藥物的不良反應。

5.頻繁換藥

有些高血壓患者服用某種藥物一段時間后看到沒效果，馬上換藥，而且隨意增加服藥劑量，這是不明智的，因為降壓藥物均要在用藥后的2周左右才能達到最佳效果。

6.亂用降壓藥

降壓藥一定要在專業醫生指導下進行，如果服藥類型不對路，則降壓效果不明顯?？傊盟帒駨尼t生的指導。

7.睡前用藥

睡前用藥是高血壓用藥禁忌之一，這有可能導致腦血栓、心絞痛、心肌梗死等嚴重后果，比較危險。因此高血壓用藥一定要在臨睡前2小時服藥。