水果是一種常見的食物，水果的營養豐富，很多人都愛吃水果，水果的種類也 有很多，不同的水果，有其不同的功效，每次到去買水果的時候，就不知道如何下手，因為有的時候買回去的水果味道一點都不甜，那到底給怎么挑選水果呢？下面給大家支支招。

1、如何挑選水果

看外形：不要挑選形態怪異的個體，長得飽滿的口感會比較好。

察色香：色澤鮮艷自然，香味濃郁持久的，是比較新鮮、口感好的水果。如同品種的蘋果，若表面著色更紅，一般比偏黃色的更甜。

試手感：挑選時多用手觸摸拿捏，表面手感軟一些的臍橙成熟度較好。櫻桃、蓮霧、葡萄等，選擇表面硬一點的反而比較好。

小編平時在挑選水果的時候，除了用上面三個妙招挑選之外，還會用一種小編自己總結的招數，那就是用手掂一掂水果的重量。相對來說，要挑選盡量重一些的水果，因為密度較大，水分還非常多，尤其是口感上，要比輕的好一些。

2、水果美容的方法

蕉敷面法將去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸著涂在臉上。20分鐘后，用加少量水的鮮奶洗凈。適用于任何一種皮膚。

草莓敷面法將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗凈臉后涂于面部。20分鐘后，用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用于干性皮膚。

蛋白敷面法將鮮蛋白打成泡狀涂敷。待數分鐘蛋白干涸、皮膚緊繃后，用浸溫檸檬水的脫脂棉擦去，可收緊松弛皮膚。

馬鈴薯敷面法生馬鈴薯去皮，磨碎加鮮奶和鮮蛋黃，仔細攪勻后，稍微加熱再攪成糊狀，涂敷于洗凈的臉上，能使干燥的皮膚柔嫩光滑，收緊松弛的皮膚。

西瓜敷面法將吃剩的西瓜皮，切下一大塊，直接涂抹臉部皮膚。5分鐘后，用清水洗凈臉部，再涂一點化妝水收斂皮膚。一星期做兩次，皮膚可保持細膩潔白。

檸檬敷面法用檸檬汁與一只蛋黃一同攪勻，棉花蘸液體涂臉，靠近眼睛四周的地方不要涂。15分鐘后，用溫水洗凈。每星期可做兩次，對皮膚有漂白作用。

番茄敷面法將番茄切碎，盛在碗內，用湯匙壓成汁，加入少許蜂蜜，涂于臉部，多余的可涂抹雙手及手臂。對皮膚美容極具功效。

橙子敷面法將二分之一湯匙的酸牛奶、一湯匙削成碎片的橙子，與一湯匙麥皮混合，攪拌成糊狀，涂在臉上等候5分鐘，然后一邊揉擦皮膚，一邊抹去糊狀混合物，再用微熱的水清洗。此法尤其適合比較油膩的皮膚。

蘋果敷面法將麥皮加入牛奶，拌成糊狀，再摻入一個攪碎的蘋果。將混合物涂在需要涂抹的皮膚上，5分鐘后用手指輕揉皮膚，最后用溫水洗凈。此法浴后使用效果最佳。

1.黃瓜：黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘后用清水洗凈，然后輕輕按摩面部即可。

2.絲瓜：新鮮絲瓜既可食用，也可美容。將絲瓜去皮后壓出瓜汁，與等量蜂蜜勻混。取少量涂在臉上10至15分鐘，有潔膚去皺之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。

●果汁美容法

喝鮮果汁，既美容，又健身。現已得到較為廣泛的重視，被譽為“隨街養顏法”。

1.胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。

2.葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳。

3.鮮桔子汁美容：深秋時節桔子上市，在品嘗桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效。