兒童近視是非常普遍的現象，近視需要配戴眼鏡，對生活有很大影響，非常不方便，而且影響也很久遠，如今越來越多的孩子近視了，需要引起家長的重視，戒除孩子的一些不良用眼習慣，那么孩子近視原因有哪些？哪些因素導致孩子近視？

1、兒童近視的主要原因

1、用眼距離過近

青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

2、用眼時間過長

有的青少年看書寫字做作業、看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。

3、照明光線過強或過弱

如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、在車上或走路時看書

有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

2、如何預防兒童近視

1、補充營養

在平時的時候，如果孩子總是吃一些甜食的話，對眼睛的傷害是很大的。還有些孩子喜歡挑食，這也不吃那也不吃，結果導致了營養的缺乏。在飲食上，家長應該讓孩子補充足夠的鈣質和蛋白質。平時多吃一些胡蘿卜、紅棗、西紅柿等食物，可以有效的預防近視眼。

2、合理安排用眼時間

不要讓孩子看書或者是上網的時間過長。如果需要長時間用眼的話，最好讓孩子定期停下來，讓眼睛放松一下，向遠處眺望一下。這樣的話，可以緩解眼部的疲勞，預防兒童近視的出現。也有些孩子喜歡在封閉的小空間里看書，這樣對眼睛的傷害是非常大的，一定要避免。

3、做好眼睛的保健

讓孩子每天堅持做眼保健操，也是遠離兒童近視出現的有效方法。比如說穴位按摩、晶體保健操等，都可以有效的緩解眼部的疲勞。

4、滴眼藥水護眼

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的雙眼，有眼病的話更要對癥醫治。適宜的眼藥水滴太勤也可能傷雙眼。

5、操練多多流淚

怎樣預防近視眼？使用打呵欠流淚潤眼當然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅影響眼淚卻是不錯的辦法。

6、抹護眼霜

不是一切護眼霜都能潤眼，某些殘次或特別成分的護眼霜可能還會影響雙眼。注意護眼霜的成分，不行亂用。

7、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可推進眼部血液循環，對瞼板腺功用的康復有必定協助，防止因瞼板腺功用障礙致使干眼。