寶寶在長牙的時候家長們往往是需要注意很多事情的，尤其是在飲食方面家長們往往需要花費更多的心思，因為寶寶長牙的時候牙齒比較脆弱，許多偏硬的食物都是不宜食用的， 那么孩子長牙應(yīng)該吃哪些食物？寶寶長牙飲食要注意哪些？

1、寶寶長牙的輔食

(1)牛奶藕粉

牛奶和藕粉都是護胃的，之所以稱為可心是因為它呈半透明糊狀，非常適合小寶寶哦。

具體做法如下：

食物原料：藕粉、水、牛奶

制作方法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。

營養(yǎng)小貼士：寶寶可能很喜歡吃，記住不要給寶寶吃太多。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。助消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

(2)牛奶香蕉糊

這道輔食香甜適口，奶香味濃。適合4—6個月的寶寶。

食物原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

制作方法：

1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、 將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。

營養(yǎng)小貼士：它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養(yǎng)素。香蕉有“智慧之果”的美稱。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長。

(3)南瓜牛奶大米粥

這道輔食適合6個月以上的寶寶。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少許。

制作方法：

1、南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

2、白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

3、加入配方奶和香油拌勻，最后灑上菜粉，加糖調(diào)味即可。

營養(yǎng)小貼士：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，對寶寶的視覺有用，并含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等。有機菜粉保存了蔬菜中的天然維生素、葉綠素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，對寶寶的胃腸道消化功能非常有益。加上牛奶有補鈣之用，可謂效用多多哦。

(4)牛奶蛋

這道牛奶蛋蓬松柔軟，適宜10個月以上嬰兒食用。

原料：雞蛋1個，牛奶1杯。

制作方法：

1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

營養(yǎng)小貼士：這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素，可促進大腦、骨骼的發(fā)育。

2、有助寶寶長牙的食物

(1)半固態(tài)的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

(2)營養(yǎng)價值高的食物

肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

(3)普通稍偏軟的食物

米飯、面條、大豆等等。

門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質(zhì)食物

可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

(4)及時添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部

肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養(yǎng)需求。

(5)強化營養(yǎng)素

鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等;

磷——肉、魚、蛋、奶、谷:2em;"> 氟——海魚;

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——奶、肉、蛋、魚、豆制品;

維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。

3、寶寶長牙的護理措施

1.準(zhǔn)備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊)讓寶寶咬，以按摩發(fā)癢的牙齦。還可以每天用紗布蘸點涼水擦拭寶寶的牙齦，如果是夏天，可以用棉紗布包一小塊冰塊給寶寶冷敷一下，能夠暫時緩解長牙帶來的不適。

2.及時幫寶寶擦干凈口水，因為唾液中含有消化酶和其他物質(zhì)，對皮膚有一定的刺激作用，會造成皮膚發(fā)紅，甚至糜爛、脫皮。可以準(zhǔn)備一塊柔軟的棉布，擦的時候動作一定要輕柔，因為留口水的地方皮膚比較嬌嫩，如果動作太重，容易擦破皮膚引起感染。如果流口水的地方有發(fā)紅的現(xiàn)象，那么可以涂抹一點有收斂作用的藥膏，尤其是嘴角部位，能夠在一定程度上減輕口水對皮膚的刺激性，保護寶寶的皮膚。

3.喝完奶或吃完副食品之后，用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來，就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。

4.若有紅腫的情況，可請牙醫(yī)開消腫藥膏來使用(萬一不慎吃下去沒關(guān)系)。

5.寶寶情緒不穩(wěn)定時，可多給予呵護、擁抱。

6.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、稀飯等。

7.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發(fā)牙時的輕微發(fā)炎反應(yīng)及發(fā)燒。

8. 因為牙齦不適，寶寶可能會咬自己的嘴唇和舌頭，甚至在喂母乳的時候咬媽媽的乳頭，這樣不但會咬傷自己，還會影響牙齒的生長，引起齙牙。媽媽應(yīng)該多留心寶寶的一舉一動，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶咬嘴唇就要及時制止。如果寶寶咬著不肯放也不能硬來，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使他松開。

4、為什么寶寶長牙晚

①遺傳因素。幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，女孩的長牙時間會比男孩早一些。

②藥物影響。有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產(chǎn)生長牙較慢的誤解。

③早產(chǎn)因素。后天環(huán)境也可能間接造成長牙緩慢，如早產(chǎn)兒的長牙時間就必須先扣除早產(chǎn)時間，得出的結(jié)論才比較準(zhǔn)確。凡是出生體重過輕的嬰兒，也很可能出現(xiàn)長牙較慢的問題。