機體是各種生理活動離不開各種營養元素，比方說鐵元素，身體缺少鐵元素，最常見的表現就是貧血，但事實上缺鐵還會引起血紅細胞造氧能力下降，這樣一來就會引起心臟供血不足，人的氣血運行不暢，這樣對身體是沒有好處的。尤其是孩子們一定要及時，適量的補充鐵元素。

1、服用補鐵藥物注意

如今嬰兒補鐵口服液的種類還是很多的，相比膠囊或是片劑來說，口服液的劑型更容易被寶寶服用，吸收起來效果也會更好一些。由于嬰兒補鐵口服液中含有的具體成分不同，寶媽們還是需要聽從醫生叮囑，通過孩子的缺鐵狀況來正確選擇的。如硫酸亞鐵或是葡萄酸牙酸就是很不錯的，此外富馬酸亞鐵也是最佳的口服鐵劑之一。

服用嬰兒補鐵口服液時需要遵守服藥的原則，一次性不能攝入太多，需要少量服用，而且要長期堅持服用。根據孩子缺鐵程度不同，需要服用的時間長短也是不一樣的。如果寶媽們擅自給孩子增加攝入量，就會導致鐵中毒，此時孩子往往會有惡心嘔吐等現象，嚴重的時候還會休克，甚至會危及到孩子的生命安全。

可見嬰兒補鐵口服液不僅需要正確選擇，更要正確服用。空腹是不能服用補鐵口服液的，需要在飯后服用，避免對腸胃的刺激。如果在補鐵的同時還能補充維生素C，就會更好的加促人體對鐵劑的吸收，此時可以喝點果汁，或是服用維生素C等。此外在給孩子補鐵時，不能與牛奶同飲，否則很容易影響到人體對鐵的吸收。

2、嬰兒補鐵輔食

寶寶出生之后是需要定期查體的，一旦發現有缺鐵現象，必須要盡快的補充營養。除了要服用補鐵口服溶液之外，還需要知道嬰兒補鐵輔食，通過食療的方法來補鐵也是很不錯的。畢竟補鐵是需要長期堅持下去的，而飲食作為生活中至關重要的組成部分，自然會發揮更好的效果，尤其是寶寶四個月之后，就需要適當的添加點寶寶輔食了。

嬰兒補鐵輔食的種類有很多，不過考慮到孩子目前的發育狀況，很多不利于消化的食品最好是不要食用的，最常見的就是動物的肝臟。鐵含量最高的就是豬肝，其次是羊肝，雞肝的鐵含量是最低的。由于這些肝臟很容易被人體吸收和消化，而且不會出現過敏的反應，很適合寶寶們使用，平時可以將其煮爛一些，弄碎了給寶寶吃。

雞蛋黃也是嬰兒補鐵輔食中常見的一種，在人們看來由于雞蛋比較常見，攝入起來很容易，而且含鐵量高，也將將其視為最好的補鐵食物。其實雞蛋黃攝入之后，鐵的吸收率是很低的，不過每天給孩子燉蛋黃吃，在補鐵方面的效果也是很明顯的。

3、嬰兒補鐵方法

嬰兒補鐵方法其一可以通過母乳補鐵，母乳中含有鐵元素，所以提倡母乳喂養至少4個月，最好是能延期至1年，早產兒應從2個月開始補鐵，足月兒應從4個月開始補鐵，除了母乳可以幫助嬰兒補鐵外，還可以通過食物攝取，食物中的鐵元素一版一兩種方式存在，即血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵一般存在于動物性食物中，比如動物肝臟、血、肉、魚類等，這種鐵在體內吸收效果較好，因此想要嬰兒補鐵首選富含血紅素鐵的食物。其次也可選用非血紅素鐵，這種鐵一般存在于植物性食物中，如蔬菜、谷糧類，這種吸收率較低，可以在食用同時配合含有維生素C的水果，可以提高鐵的吸收率。除了這兩個方法，還可以在煮食物的時候盡量使用鐵鍋，這也是一個途徑。