葉酸是我們身體所需的重要營養元素，我們的身體一旦缺乏葉酸就可能會出現一些不利的影響，只是許多人都并不清楚怎么看自己是否存在葉酸不足的情況，那么女人怎么看缺不缺葉酸？葉酸對身體有什么作用？身體缺乏葉酸會有哪些影響？

1、女性缺乏葉酸的癥狀

缺乏葉酸的癥狀并不太明顯，你可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。

缺鐵是造成貧血最常見的原因，但并不是唯一的原因。由于葉酸有助于使你的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會讓你發生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱癥狀，可能使你變得愛生氣、急躁。

另外，有研究指出，葉酸不足可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。

如果你是輕度缺乏葉酸，雖然也許根本就不會注意到任何癥狀，但就不能給寶寶早期胚胎發育提供所需要的最佳葉酸量了。所以，即使你感覺相當不錯，如果你計劃懷孕，還是應該早早地服用葉酸補充劑。

2、葉酸對人體的作用

葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類（或其他動物）如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。

葉酸是由喋啶，對氨基苯甲酸和谷氨酸殘基組成的一種水溶性B族維生素，亦稱為維生素BC或維生素M；為機體細胞生長和繁殖所必需的物質。幫助蛋白質的代謝。并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟。是制造紅血球不可缺少的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。在制造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色。人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質。

近幾年來，國內外學者陸續發現了葉酸有不少令人感舉的新用途，其中包括：

抗腫瘤作用

國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬于一種天然抗癌維生素。

對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局（FDA）已批準葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

3、葉酸其他作用

國內外研究人員發現：葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。

總而言之，葉酸成為繼維生素C、維生素E之后國際市場上新崛起的一種保健維生素產品，其市場前景十分廣闊。

4、葉酸男人需要吃嗎

其實，對于葉酸男人需要吃嗎的問題，大家首先是要對其所具有的作用來了解的。在作用功效上，葉酸的服用可以讓胎兒的神經管細胞能夠正確的發育，從而避免出現神經管缺陷類的疾病。而且，葉酸對于貧血的預防也有一定的效果，其可以制造紅細胞，進而幫助女性預防孕期貧血的發生。這樣看來，葉酸似乎對男性沒什么用處，其實不然，男性常吃葉酸可以提高精子的質量，對優生優育是有一定效果的。

一般來講，精子質量的好壞對胎兒健康是有一定影響的。而男人體內的葉酸如果偏少的話，其精液中的染色體就會出現異常，從而導致與卵子結合的精子也易因此而患上染色體缺陷類疾病，比如臨床上常見的唐氏兒，這種結合的狀況也會導致孩子長大后患癌癥的幾率增高。可見，男人也是需要吃葉酸的，其能夠有效的降低精子異常的幾率。