很多寶寶在睡覺的時候可能會出現睡不安穩的情況，就是經常出現睡覺的時候突然驚醒，而且還可能會一直哭鬧，很多家長對這種情況不是很了解，有人說這種情況叫做夜驚，寶寶夜驚其實有很多癥狀，那寶寶夜驚的癥狀是什么？寶寶夜驚有哪些表現？

1、睡眠時間短

寶寶在嬰幼兒時期的睡眠是很好的，一旦睡著了就不容易醒，而且睡眠時間很長，這才是一種正常的睡眠狀態。如果夜間寶寶出現睡眠時間短且時常驚醒這種情況時，我們就要考慮寶寶是否存在有夜驚的問題。

2、容易驚醒

寶寶夜驚最明顯的癥狀之一就是容易驚醒。夜驚的寶寶通常睡的很不安穩，容易突然從睡夢中醒來，有的寶寶醒來之后還會大聲哭鬧或叫喊。當寶寶從睡眠中突然醒來并大喊大叫時，媽媽們對寶寶稍加安撫，寶寶又能快速的入睡。

3、出汗且面色蒼白

夜驚的寶寶在睡眠中突然驚醒時，神經是處在高度緊張狀態，所以會伴隨有出汗且面色蒼白的癥狀。當看到寶寶出汗時，媽媽們應先把寶寶身上的汗擦拭干凈再哄睡，以免寶寶著涼。

4、寶寶夜驚怎么辦

1.看寶寶是不是餓了要吃奶，有沒有因吃的過多而腹脹。如果是餓了應該及時喂奶，腹脹可以給寶寶腹部做按摩緩解。

2.摸寶寶身上有沒有因為尿濕不舒服。如果是應該及時更換，使寶寶保持舒服的狀態入睡。

3.如果寶寶是因為噩夢驚醒，媽媽應輕輕的拍寶寶胸口的位置進行安撫以告訴寶寶不要怕，媽媽在旁邊陪著她。

4.保持睡臥燈光暗。因為寶寶對光線比較敏感，所以強光容易刺激寶寶導致驚醒。

5、怎樣預防寶寶夜驚

1.避免白天睡覺過多，定時睡覺，讓寶寶養成養好的睡眠習慣。

2.白天不給寶寶看恐怖或驚悚嚇人的東西。

3.飲食清淡且易消化。

4.按醫生的囑托及時補鈣，多曬太陽。

5.不頻繁給寶寶猛增或猛減衣物，注意日常的保暖。

6、寶寶夜驚怎么辦

1、進行適當的安撫

寶寶晚上出現夜驚可能是因為做了噩夢感到害怕，這時候媽媽們應該對夜驚的寶寶進行適當的安撫，用手輕輕的拍寶寶胸口的位置，告訴寶寶不要怕，爸爸媽媽在旁邊陪著她。

2、看寶寶是否有需求

有些寶寶晚上頻繁夜驚是因為尿濕了或進食過少、過多。寶寶夜驚時，媽媽可以看下寶寶是不是餓了，餓了要給寶寶及時喂奶。用手摸摸寶寶的肚子，看有沒有腹脹，如果寶寶腹脹，可以給寶寶的肚子適當按摩。又或者用手摸一下寶寶的尿不濕看尿多不多，如果尿濕了要及時更換尿不濕。

3、保持睡臥燈光暗

大多數有寶寶的家庭為了方便照應寶寶，晚上都有開燈睡覺的習慣。但是寶寶對光的刺激十分敏感，對光線的明暗變化也會作出相應反應，如果寢室燈光過亮，他們就會有所察覺，很容易從熟睡中突然醒來，所以媽媽們要盡量保持睡臥的燈光暗。讓嬰兒感覺到白天亮、開燈亮、晚上暗、關燈暗，能很好的刺激嬰兒視覺的發展并建立相應的條件反射，促使他們學習到天暗了要睡覺；天亮了要起床，以便以后養成良好的睡眠習慣。

4、減少白天的睡眠時間

寶寶一天的睡眠時間大概是十多個小時，他們的睡眠時間鐘基本是很固定的，但是他們不會像成年人有很清楚的時間段意識。一旦白天睡足了覺，他們晚上就容易出現不睡覺或易驚醒的情況，所以白天給寶寶保持適當的睡眠即可，不可多睡，其他時間可以同寶寶多玩耍。

5、不給寶寶看恐怖的畫面

白天或臨睡前給寶寶看一些恐怖驚悚的畫面會使寶寶精神過度緊張，大腦始終處于興奮狀態，那么晚上睡覺時就容易做噩夢，從而發生夜驚。