說到益生菌可能大家都會想到酸奶，確實大部分的酸奶中都是含有益生菌的，益生菌是一種對人體腸胃有好處的真菌，很多媽媽會給寶寶補充益生菌，當然并不是每一個寶寶都是需要補充益生菌，那寶寶在什么情況下吃益生菌？什么樣的寶寶需要吃益生菌？

1、腹瀉時

不論是什么原因導致的寶寶腹瀉，都會造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機引發疾病，造成腸道菌群失衡。此時合理補充益生菌，可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。

2、便秘時

寶寶便秘時，可以補充益生菌。益生菌進入腸道內，可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡，能增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用。但益生菌不能長期服用，以免破壞腸道的原本的平衡。

3、腹脹時

寶寶積食腹脹時，可以合理補充益生菌。因為益生菌在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養成分，能緩解脹氣、消化不良等癥。

4、免疫力低下時

免疫力低下的寶寶或早產兒可適當補充益生菌。因為益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統，誘發腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。

5、服用抗生素時

寶寶生病在使用抗生素時，需補充益生菌。因為廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以服用時不但會殺死致病菌，還會殺死與之共同存在的益生菌。此時給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群盡快恢復平衡。

6、過敏時

寶寶有過敏性疾病時，可以適當補充益生菌。因為益生菌可以誘導T細胞產生大量的IL-12，能夠抑制IgE的產生，有利于減輕過敏反應。

7、乳糖耐受不良時

乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現腹脹，腹痛等不良反應。寶寶乳糖耐受不良時，可補充益生菌。因為益生菌能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利于人體消化吸收。

8、寶寶補充益生菌注意

1、沖泡益生菌的水溫不宜高，40度以下才能最大限地保持活菌的生物活性。

2、如果因為疾病需要服用抗生素時，需要間隔至少兩個小時。

3、沖泡完盡快喝掉，減少益生菌在空氣中暴露的時間；未用完的益生菌接觸空氣幾小時后可能就會失效，因此提倡買小袋袋的益生菌而不是大瓶的益生菌。

4、飯前服用益生菌，一次最好吃一整包才有效。

5、選擇益生菌時，乳酸桿菌、乳雙歧桿菌更適合寶寶。活菌比死菌效果好，可以選常溫干燥保存的粉末狀活菌。

9、如何選擇

含益生菌的酸奶。在健康狀態下，平時可多選擇含益生菌的奶制品作為零食，但注意要買新鮮低溫保存的酸奶。

含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，可以促使寶寶腸道更健康。

含乳酸菌的飲料。超市中的酸奶，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康狀態下一天不要超過2瓶，如果生病的情況下，要咨詢醫生是否可以喝。新鮮乳酪也含益生菌。