一般的并不都是在六個月左右開始添加輔食的，但是有一些媽媽會在這之前給寶寶喝一些果汁，喝果汁確實有很多好處，但是寶寶的腸胃一般都不是很好，所以要注意寒性的果汁最好不要給寶寶喝，那四個月寶寶可以喝什么果汁？4個月寶寶喝什么果汁？

1、蘋果汁

食材：蘋果1個。

做法：先把蘋果清洗干凈去皮去核，然后用擦板擦出絲，最后用干凈的紗布包住蘋果絲擠出汁來或者切成小塊用榨汁機榨成汁也可以。

作用：蘋果富含維生素B族和食物纖維，其中的不溶性纖維可以進入的腸道，起到清潔寶寶消化道，提高機體新陳代謝，改善胃腸功能的作用。而B族維生素能促進寶寶的消化液分泌，維持和增加腸蠕動，對寶寶的消化和吸收有好處。

2、香蕉汁

食材：香蕉1根。

做法：先把香蕉去皮切片，然后放入榨汁機里，加入適量的冷開水打成汁即可。

作用：香蕉含有多種微量元素與維生素，營養價值非常高。其中維生素A，能增強寶寶抵抗力，維持正常的視力發育。而硫胺素有促進食欲、幫助寶寶消化的作用。

3、橘子汁

食材：橘子500克。

做法：先把橘子去皮放入榨汁機內榨汁，然后去掉渣將汁液過濾出來即可。

作用：橘子富含纖維素及多種營養素，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助寶寶消化，適量食用可以在一定程度上緩解寶寶便秘。但是給寶寶吃橘子汁要適量，食用過多容易上火。

4、獼猴桃汁

食材：獼猴桃3—4個，水適量。

做法：先把獼猴桃削皮切成小塊，然后放入榨汁機內，加入適量的水打成汁即可。

作用：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進寶寶腸胃的消化功能，吸附和帶走腸道內的多種有害物質及油膩脂肪，還能對寶寶的皮膚有好處。

5、鮮榨果汁要注意什么

1、一般在榨汁完成之后，表面上都會漂浮著一些白色的泡沫，這些泡沫因為沒有什么味道，甚至看起來沒有那么的好看就被扔掉了。而科學研究表明，這層泡沫中富含人體所需的酵素，酵素對于人體是非常有好處的，例如抗炎抗菌，凈化血液，增強人體免疫力等等，但是這種酵素在空氣中不會停留太長時間，只有盡快的將其喝完才能保證其活性。

2、橘類中的水果例如橘子、橙子、柚子等等表面都會有一層白色的海綿層，這種海綿層富含維生素C和生物黃酮素，這兩種元素都是對人體很有營養的，所以在飲用橘類果汁時一定不要將它剝掉。

3、在制作炸鮮果汁的過程中千萬不要使用鋁制容器盛放，鋁是一種對人體有害的元素，會直接損害腦神經細胞，讓人變得反應遲鈍，記憶力下降，而鮮榨果蔬汁中的檸檬酸以及果酸都會促進人體對鋁的吸收，因此切記在盛放水果時不要用鋁制品。

4、鮮榨蔬果汁不同于現在市面上的罐裝、袋裝的100%果汁飲料，鮮榨果蔬汁富含維生素C、礦物質、植物性化學物質及酶等營養成分，飲用鮮榨果汁之后會讓人有一種神清氣爽的感覺。但罐裝、瓶裝等100%果汁飲料與鮮榨果汁相比就顯得有些“營養不良”了，這樣的果汁在加工過程中，為了能保存更長的時間，都需要經過高溫殺菌處理，果蔬汁中的維生素和酶在生產過程中就已經流失了。

5、剛剛榨過的果蔬汁需要馬上飲用，為了不讓果蔬汁中的營養成分流失，應盡快的飲用，如果飲用不完，可以存入冰箱，但時間不可以超過24小時。

6、鮮榨果蔬汁在榨汁前需用開水燙一下。燙一下可以殺滅水果、蔬菜上面的氧化酶、及農藥，也可以使它們的組織微軟一些，再進行榨汁可以減少營養成分的流失，增加水果的出汁率，還可以使果汁的顏色相對更加鮮艷并延長保存時間。