很多寶寶都容易出現感冒的情況，因為寶寶的抵抗力一般都比較差，就算是抵抗力比較好的并不也可能會出現感冒的情況，很多寶寶感冒的時候都會流鼻涕，而且每次都會持續很長時間，那寶寶流鼻涕可以吃雞蛋嗎？寶寶流鼻涕能吃雞蛋嗎？

1、可以吃雞蛋嗎

寶寶單純的流鼻涕是可以吃雞蛋的。

若寶寶除了流鼻涕，還伴有感冒發燒的癥狀時，則是不能吃雞蛋的。因為為食物在體內氧化分解時，除了食物本身放出其中的熱能外，還會刺激人體產生額外的熱量，而雞蛋含蛋白質很高，食用雞蛋，會使發燒的寶寶體溫更高，對寶寶的恢復不利。

2、吃雞蛋有什么好處

雞蛋中富含大量易于吸收的蛋白質、卵磷脂和鐵質等營養物質。如果寶寶只是流鼻涕，吃雞蛋則有利于補充寶寶身體所需的各種營養物質，在一定程度上增強寶寶的體質，恢復寶寶的精神狀態，對寶寶的成長以及智力發育都大有好處。

3、雞蛋怎么做

(1)雞蛋羹

食材：雞蛋1個。

做法：先將雞蛋敲開放入碗中，加入適量的涼開水打散攪拌，最后上鍋蒸6—8分鐘左右凝結成塊即可。

(2)紫菜蛋湯

材料：紫菜適量，雞蛋1個，少量食鹽，蔥花少量，食用油少量。

做法：先把雞蛋打散在碗里備用，在鍋中加入少量食用油燒熱后加入適量的水煮，待水煮開后轉小火加入紫菜和打散的蛋液，再煮5分鐘左右加入少量食鹽、撒入蔥花攪拌均勻即可。

(3)彩蔬雞蛋面

食材：番茄1個，油菜3—4棵，雞蛋1個，面條適量

做法：先將番茄用開水燙過后去皮切碎；把油菜放入開水中煮軟剝去外皮，剁成細末；在鍋中放水煮開，把龍須面掰成1厘米小段，放入鍋中煮至軟爛，然后把雞蛋打散在鍋中；再把番茄、油菜放入面條鍋中，與面條混合均勻，待所有食材都熟爛時即可。

4、如何緩解寶寶流鼻涕

(1)熱毛巾敷鼻子

把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。注意避免毛巾太燙，以免燙傷寶寶。鼻粘膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促進鼻部血液循環，還能驅寒、通氣，對于感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。

(2)按摩鼻翼兩側穴位

寶寶流鼻涕時，可以按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻梁骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。經過如此反復多次摩擦后，鼻腔內血液循環會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于緩解流鼻涕的癥狀。

(3)身體發汗法

1.睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之后，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發熱。

飲用姜糖水或者是白開水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解鼻塞。

5、吃什么能緩解

1、紅糖姜湯

做法：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。

功效：生姜藥性辛溫，能祛風散寒。寶寶若不慎感染風寒，出現流清鼻涕情況，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。

2、金銀花粥

做法：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。對流鼻涕寶寶也適宜。

3、白菜蔥根湯

做法：取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

功效：祛寒、治感冒，適宜于流鼻涕寶寶。

4、黃豆香菜湯

做法：一小把黃豆，一把香菜。先把黃豆用水煮15分鐘，在放入香菜在煮15分鐘，把水給晾涼給寶寶喝就可以了，一天喝三次。

功效：祛寒、通竅，治療感冒流鼻涕。

5、鮮檸檬汁

做法：檸檬榨汁，加入砂糖，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。

功效：提高抵抗力、治療感冒，尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。