吃魚是有很多好處的，而且不同的魚口感和營養價值還不一樣，魚肉含有豐富的蛋白質和人體所需的各種營養，很多媽媽在寶寶吃輔食的階段會做一些魚肉輔食給寶寶吃，但是寶寶吃魚有很多注意的地方，那嬰兒輔食吃什么魚好？寶寶輔食吃什么魚好？

1、鱸魚

鱸魚含有豐富的蛋白質、碳水化合物等營養成分，還有含A、B族維生素、鈣、鐵、磷等物質，對消化不良的寶寶有一定的治療效果。而且鱸魚刺很少，味道也很鮮美，不容易蒸老，適合作為輔食給寶寶食用。可以把鱸魚清蒸或蒸熟做成魚泥給寶寶食用。

2、帶魚

帶魚不僅味道鮮美，而且含有豐富的卵磷脂、DHA和多不飽和脂肪酸，有促進寶寶智力和腦功能發育的作用，能增強寶寶記憶力。它含的小刺很少，可以減少寶寶被魚刺卡喉嚨的危險。可以將帶魚清蒸或香煎給寶寶食用。

3、黃花魚

黃花魚肉呈蒜瓣狀，小刺少，肉質也很鮮美，很適合作為寶寶夏季食用的輔食。它不僅含有人體所需的多種營養物質，而且魚肉組織很松軟，易消化吸收。可以把黃花魚清燉能給寶寶食用。

4、鰻魚

鰻魚含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E等，有促進視力發育，保護肝臟和恢復精力的作用。而且鰻魚中還富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，尤其以鐵元素的含量最高，是比較好的補鐵圣品，對治療貧血和氣虧等有一定的治療效果。可以將鰻魚剁碎與大米同煮做成粥給寶寶食用。

5、哪幾類人不能吃魚肉

1、痛風患者因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由于人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;

2、出血性疾病患者如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀;

3、肝硬化病人肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜;

4、結核病人服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。

這四類人尤其要多了解飲食健康常識，以免誤吃而加重病情，另外養生專家提醒：魚腦并非越吃越聰明，因為魚腦中汞含量高，最好不要吃。